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Il y a une pléthore d'opinions divergentes et souvent contradictoires sur les effets du cannabis ou de la marijuana; certains prétendent qu'il a des propriétés médicinales, et certains soutiennent qu'il n'a que des effets négatifs. Cependant, l'utilisation à long terme de la marijuana a été associée à des changements dans le corps entraînant une croissance et une masse musculaire réduites.
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Moins de surcharge
Le principe de la surcharge en exercice est un élément essentiel de toutes les améliorations des systèmes musculaires et cardio-vasculaires. Poussant vos muscles au point de l'échec est ce qui provoque l'hypertrophie et les améliorations de la force qui en résulte. La marijuana est un hallucinogène léger et possède certaines des propriétés dépressives et désinhibitrices de l'alcool, de sorte que vous pourriez être moins intéressé à vous pousser au maximum de sa capacité.
Testostérone abaissée
La testostérone est essentielle à la croissance musculaire. Beaucoup d'athlètes prennent des stéroïdes anabolisants, tels que la testostérone, afin d'augmenter la masse musculaire. Selon l'Académie américaine des médecins de famille, AAFP, l'utilisation à long terme de la marijuana réduit les niveaux de testostérone chez les hommes. Le résultat de la testostérone abaissée est la masse musculaire réduite. Une faible testostérone vous laissera également plus fatigué que la normale, ce qui se traduira probablement par moins d'exercice ou moins d'effort pendant l'exercice.
Mauvaise nutrition
La marijuana augmente les produits chimiques dans le cerveau qui affectent la faim et fait en sorte que les consommateurs de marijuana ont particulièrement envie de sucreries. Selon le Centre national australien de prévention et d'information sur le cannabis, une série d'études humaines confirment les rapports anecdotiques selon lesquels la marijuana provoque des «grignotages», un terme d'argot pour avoir faim d'aliments hypercaloriques de faible valeur nutritive. Le corps convertit ces calories supplémentaires en réserves de graisse, ce qui a un impact négatif sur la croissance musculaire.
