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Le régime d'Atkins est un régime populaire qui promet la perte de poids par la restriction d'hydrate de carbone. Selon un rapport de nouvelles de CBS du 2 septembre 2004, les personnes à la diète peuvent perdre des quantités semblables de poids par l'approche de bas-carb de régime d'Atkins comme elles le font sur des régimes à faible teneur en matière grasse. Cependant, les régimes à faible teneur en glucides présentent de nombreux effets secondaires, dont certains sont graves. La diarrhée associée au régime Atkins peut survenir en réponse à une carence en hydrates de carbone ou à un usage laxatif et peut entraîner des complications supplémentaires.
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Prévalence
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, la diarrhée est considérée comme un effet secondaire courant du régime Atkins. Dans un entretien avec CBS News, le Dr Arne Astrup, directeur de recherche à l'Université royale vétérinaire et agricole du Danemark, a qualifié la constipation et les maux de tête d'effets secondaires les plus courants du régime Atkins. Il a également expliqué que la respiration nauséabonde, les crampes musculaires, la léthargie, les éruptions cutanées et la diarrhée sont signalés plus fréquemment par les personnes à la diète faible en glucides que par les personnes qui suivent un régime faible en gras.
Causes
Les personnes suivant le régime Atkins peuvent développer de la diarrhée pour de nombreuses raisons. Selon le Dr Astrup, les effets secondaires rapportés des régimes à faible teneur en glucides, y compris la diarrhée, sont compatibles avec les symptômes d'une carence en hydrates de carbone. Lorsque le cerveau et les muscles ne parviennent pas à récolter des quantités appropriées de glucose, ou de sucre, à partir des glucides, explique Astrup, le corps peut commencer à mal fonctionner. Un usage excessif de laxatifs peut également provoquer un dysfonctionnement digestif et de la diarrhée. Puisque le régime d'Atkins manque des hydrates de carbone riches en fibre, et la constipation est fréquemment rapportée, les gens peuvent dépendre de l'utilisation régulière des laxatifs afin d'atteindre des mouvements d'entrailles.
Complications
La diarrhée associée au régime Atkins peut entraîner d'autres complications. Les personnes à la diète qui ne parviennent pas à reconstituer les liquides perdus sont à risque de déshydratation. Selon le Centre national d'information sur les maladies digestives, une déshydratation sévère peut causer des déséquilibres électrolytiques. Les déséquilibres électrolytiques peuvent avoir des effets nocifs sur les reins et le cœur. dans les cas graves, ils entraînent la mort. La diarrhée peut également causer la perte de nutriments importants. Si elles ne sont pas traitées, les carences en nutriments peuvent augmenter le risque d'anémie ferriprive et d'ostéoporose.
Solution
La diarrhée peut survenir pendant une brève période et se résorber, ou devenir chronique. Selon le Dr Astrup, les effets secondaires du régime Atkins sont généralement corrigés une fois que les fruits, les légumes et les grains entiers sont réintroduits dans l'alimentation. La déshydratation causée par la diarrhée peut se résorber lorsque les liquides sont réapprovisionnés. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli et les personnes âgées qui se déshydratent peuvent avoir besoin de soins médicaux.
Suggestions
Les nombreux risques associés au régime Atkins et à d'autres régimes pauvres en glucides peuvent l'emporter sur les avantages potentiels.Bien que la perte de poids puisse se produire, elle est souvent temporaire et due à la perte de poids de l'eau et à l'apport calorique réduit. Le Dr Astrup considère les effets secondaires négatifs des régimes alimentaires à faible teneur en glucides qui devraient pointer les personnes à la diète dans la direction opposée. Une alimentation saine qui comprend une variété d'aliments et de nutriments sains est une méthode éprouvée pour améliorer la gestion du bien-être et du poids.
