Table des matières:
Le poivre de Cayenne et le nettoyant au citron, aussi appelé le master cleanse et le régime de limonade, est un régime de désintoxication à court terme semblable à un jus rapide. Le régime prétend desserrer et éliminer la congestion, qui est censée détoxifier votre corps. En 2008, la Harvard Medical School a noté qu'il n'y avait aucune étude dans la littérature médicale sur ce régime particulier.
Vidéo du jour
Historique
Originaire de Stanley Burroughs en 1940 pour guérir les ulcères de l'estomac, le poivre de Cayenne et le citron ont été expliqués dans son livre "The Master Cleanser", publié pour la première fois en 1976. Un regain d'intérêt pour la limonade est venu avec le livre de Peter Glickman "Perdre du poids, avoir plus d'énergie, et être plus heureux en 10 jours", publié en 2004. L'artiste d'enregistrement Beyoncé Knowles popularisé le régime en 2007 en se préparant pour son rôle dans le film "Dreamgirls". En 2010, les sites Web de médecine alternative font la promotion des groupes de discussion sur le nettoyage détoxifiant et l'accueil.
Avantages
Selon "The Master Cleanser", l'alimentation, l'alcool, les drogues et le stress introduisent des toxines dans votre corps qui, avec le temps, s'accumulent, empêchent une bonne absorption des nutriments et sont toxiques. Burroughs affirme que le résultat est un manque d'énergie et de concentration, ou l'apparition de la maladie. Le poivre de Cayenne et le citron nettoient les revendications pour arrêter les envies addictives, encourager la perte de poids, et purifier les reins, le côlon, la peau, les nerfs, les muscles, les glandes et toutes les cellules de votre corps.
Méthode
Préparez la limonade en mélangeant 2 c. de jus de citron ou de lime biologique, 2 c. de sirop d'érable de grade B, 1/10 c. de poivre de Cayenne biologique et 8 oz. d'eau purifiée. Pour une période de 10 jours, buvez quotidiennement 6 à 12 verres de limonade comme seule source de nourriture. Pour aider à l'élimination, buvez un thé laxatif tôt le matin et avant d'aller au lit. Pour un nettoyage accru du côlon, buvez une chasse d'eau salée, faite en combinant 1 qt. d'eau tiède purifiée avec 2 c. de sel de mer non-iodé, la première chose le matin sur un estomac vide.
Effets secondaires
Dans "Perdre du poids, avoir plus d'énergie et être plus heureux en 10 jours", Glickman rapporte "Cinq classes de symptômes de désintoxication: fatigue, irritabilité, ennui, maux et douleurs, et selles chaudes." Glickman soutient que les symptômes de désintoxication sont généralement de courte durée et font partie du processus de guérison. Pour réduire les effets secondaires du poivre de Cayenne et du citron, buvez beaucoup d'eau, faites de l'activité physique modérée et buvez la limonade avec une paille.
Considérations médicales
Consultez votre médecin avant de commencer le régime, surtout si vous prenez des médicaments à long terme. Harvard Medical School rapporte que les risques médicaux du poivre de Cayenne et du citron nettoient comprennent un manque de nutriments essentiels, la déshydratation, l'épuisement des électrolytes, la fonction altérée du bol et l'acidose métabolique.Sur le site Web de Mayo Clinic, le gastroentérologue Michael Picco, M.D., affirme que la plupart des médecins ne recommandent pas les nettoyages du côlon parce que «le système digestif et l'intestin éliminent naturellement les déchets et les bactéries».
