Bonbons au caramel Les bonbons au caramel

Les bonbons au caramel sont un bonbon classique, un favori des adultes et des enfants. Les caramels sont riches et moelleux, les plus appropriés pour des occasions spéciales comme grignoter dans le cinéma ou célébrer un anniversaire. Ils sont fabriqués avec des ingrédients tels que le lait entier, le sucre, le beurre et le sirop de maïs et sont emballés individuellement, ce qui facilite le visionnage des portions.

Vidéo du jour

Calories

Depuis l'obésité est si répandue chez les adultes et les enfants aux États-Unis, beaucoup de gens comptent les calories qu'ils mangent tous les jours. Selon la base de données nutritionnelle CalorieKing. com, un morceau de bonbons au caramel a environ 39 calories. Manger un bonbon au caramel n'est généralement pas suffisant pour satisfaire la dent sucrée d'une personne, cependant. Une portion de cinq bonbons au caramel contient environ 195 calories.

Glucides

Selon CalorieKing, il y a environ 7,8 g de glucides dans chaque petit bonbon au caramel. com. Les glucides fournissent l'énergie nécessaire à l'organisme, mais tous les glucides ne sont pas en bonne santé. Les glucides complexes, qui proviennent d'aliments non raffinés comme les pommes et le riz brun, sont pleins de vitamines et de minéraux. Les glucides raffinés comme les caramels sont principalement riches en sucre et fournissent très peu de fibres, de vitamines ou de minéraux.

Protéine

La protéine est un autre nutriment important qui fournit de l'énergie et préserve la masse musculaire. Il est le plus souvent trouvé dans les aliments comme les viandes, les haricots, le tofu et les noix. Pourtant, les caramels ont aussi un peu de protéines, car ils sont fabriqués avec du lait. CalorieKing. com déclare qu'il y a 0. 5 g de protéines dans chaque caramel. Une portion de cinq caramels contient 2,5 g de protéines.

Lipides

Les graisses alimentaires sont une autre source d'inquiétude pour de nombreux Américains. Alors que certaines graisses ne sont pas dangereuses, d'autres sont malsaines pour le cœur. L'American Heart Association explique que les graisses saturées obstruent les artères et devraient être limitées à sept pour cent du total des calories quotidiennes. CalorieKing. com stipule que chaque bonbon au caramel a 0. 8 g de graisse totale et 0,3 g de graisse saturée. La teneur en matières grasses s'accumule vraiment, en particulier lorsque vous mangez cinq ou même 10 caramels. Les graisses saturées proviennent du lait, du beurre et de la crème épaisse utilisés dans la fabrication des caramels.

Potassium

Le potassium est un minéral qui aide à réguler la rétention d'eau dans le corps. Il permet également la contraction musculaire et la réduction de l'hypertension artérielle. L'Université du Maryland Medical Center affirme que les adultes ont besoin d'environ 2 000 mg de potassium chaque jour. Un petit caramel a environ 21. 6 mg de potassium, selon CalorieKing. com. La teneur en potassium dans les bonbons au caramel est l'un des rares avantages pour la santé qu'ils ont.