Table des matières:
- Vidéo du jour
- Kari Anderson: Go
- Dans l'ensemble, les gens louent souvent les corps apparemment parfaits des célébrités, mais rarement vous avez l'occasion de voir à quel point les célébrités travaillent pour maintenir leur physique. Kim Kardashian apparaît dans son propre DVD étape de marque pour partager "bout à bout" des séances d'entraînement. Le DVD comprend un échauffement et trois séances d'entraînement chorégraphiées mettant en vedette la star de la téléréalité.
- Dans ce DVD, l'instructrice Kathy Smith vous guide dans un exercice de 50 minutes comportant trois segments de difficulté croissante. En prime, il y a aussi un modelage corporel et un entraînement tonifiant inclus. En plus de la plate-forme de marche, des poids de main sont recommandés pour certaines parties du DVD.
- Un DVD d'aérobic d'étape intermédiaire mettant en vedette Gilad, entraîneur de longue date à la télévision, propose un entraînement cardiovasculaire intense conçu pour les personnes expérimentées dans les exercices d'étape. La séance d'entraînement aérobie de combustion des graisses est accompagnée d'une routine de tonification abdominale supplémentaire. Le DVD comprend une heure de matériel de remise en forme et se déroule à Hawaii, sur la plage de Waikiki.
- Pour ceux qui recherchent un DVD d'aérobic avancé, Amy Bento livre son troisième chapitre de la série de DVD Advanced Step Challenge. Le troisième DVD Advanced Step Challenge propose des routines plus complexes, pour un total de cinq combinaisons d'exercices. Les dispositifs supplémentaires incluent deux séances d'entraînement abdominales et un segment d'étirement athlétique. Le DVD comprend plus de 140 minutes de défis de combustion et de conditionnement de graisse.
Les séances d'exercices aérobiques sont généralement remplies de routines d'exercices cardio-vasculaires qui brûlent des calories. Routines étape sont faciles à faire à la maison, car le seul équipement nécessaire est une petite plate-forme qui peut être stocké sous votre canapé ou votre lit. Que vous soyez un débutant ou un adepte de l'entraînement de longue durée, le bon DVD d'aérobic peut être une excellente ressource et peut vous aider à rester motivé à faire de l'exercice plusieurs fois par semaine dans le confort de votre foyer.
Vidéo du jour
Kari Anderson: Go
Kari Anderson est un instructeur de fitness distingué certifié à la fois par l'American Council on Exercise et l'Aerobic and Fitness Association of America. Le DVD étape GO est un entraînement d'étape conçu pour les débutants. Bien que le DVD soit conçu avec des mouvements et des techniques faciles à suivre, il reste encore beaucoup de défis à relever. Le DVD comporte deux séances d'entraînement - l'une est une simple séance d'entraînement de 30 minutes et l'autre est un exercice plus difficile de 45 minutes avec des éléments personnalisables.
Dans l'ensemble, les gens louent souvent les corps apparemment parfaits des célébrités, mais rarement vous avez l'occasion de voir à quel point les célébrités travaillent pour maintenir leur physique. Kim Kardashian apparaît dans son propre DVD étape de marque pour partager "bout à bout" des séances d'entraînement. Le DVD comprend un échauffement et trois séances d'entraînement chorégraphiées mettant en vedette la star de la téléréalité.
Dans ce DVD, l'instructrice Kathy Smith vous guide dans un exercice de 50 minutes comportant trois segments de difficulté croissante. En prime, il y a aussi un modelage corporel et un entraînement tonifiant inclus. En plus de la plate-forme de marche, des poids de main sont recommandés pour certaines parties du DVD.
Gilad: Step Aerobics
Un DVD d'aérobic d'étape intermédiaire mettant en vedette Gilad, entraîneur de longue date à la télévision, propose un entraînement cardiovasculaire intense conçu pour les personnes expérimentées dans les exercices d'étape. La séance d'entraînement aérobie de combustion des graisses est accompagnée d'une routine de tonification abdominale supplémentaire. Le DVD comprend une heure de matériel de remise en forme et se déroule à Hawaii, sur la plage de Waikiki.
Advanced Step Challenge 3 avec Amy Bento
