Les meilleures montres de comptoir de calorie

Aucune montre de compteur de calories n'est la meilleure pour tout le monde. Comparez les différentes caractéristiques et fonctions, et choisissez un modèle relativement précis qui est compatible avec vos besoins et fournit les autres outils que vous aimeriez utiliser pour vous aider à contrôler vos calories et à vous mettre en forme. Une étude publiée dans le "American Journal of Preventive Medicine" en 2008 a révélé que les personnes qui ont suivi leurs calories provenant de la nourriture ont perdu environ deux fois plus que ceux qui ne l'ont pas fait.

Vidéo du jour

Comparer les fonctions

Certains compteurs de calories ne font que suivre vos niveaux d'activité, en fonction de votre fréquence cardiaque ou du nombre de pas que vous faites. D'autres comprennent toute une gamme de fonctionnalités potentiellement utiles, y compris la surveillance de votre sommeil et vous permettant de saisir les aliments que vous mangez afin de pouvoir comparer les calories par rapport aux calories dépensées. Certaines montres vous donnent un retour instantané ou des conseils de santé.

Considérez Précision

Aucun de ces appareils n'est parfaitement précis, mais tous vous donneront une idée approximative et vous permettront de comparer votre niveau d'activité au jour le jour, ce qui vous aidera à vous améliorer. Ils utilisent différents algorithmes pour estimer le nombre de calories que vous brûlez. Si vous faites beaucoup d'activités plyométriques, comme des exercices de saut ou des burpees, une montre de suivi des calories qui comprend un moniteur de fréquence cardiaque peut être plus précise. Les montres qui s'appuient principalement sur le suivi GPS ne seront pas enregistrer l'étendue de l'activité que vous effectuez, selon un article sur le site Web Wired.

Compatibilité des comparaisons

Cochez cette case pour voir quelles applications de fitness et d'autres types d'appareils sont compatibles avec votre montre de suivi des calories. Certains ne sont compatibles qu'avec les appareils Android ou iOS, donc si vous utilisez un autre type d'appareil, vous ne pourrez pas obtenir toutes les fonctionnalités. De même, si vous utilisez une application de suivi des aliments ou de l'exercice, achetez une montre de suivi des calories compatible avec celle-ci afin de ne pas avoir à saisir toutes vos informations plusieurs fois.

Pensez à la facilité d'utilisation

Si vous trouvez que votre nouveau jouet de remise en forme ne vous convient pas, il ne sera pas très long avant qu'il ne soit inutilisé dans un tiroir. Les batteries rechargeables améliorent la commodité de ces montres, tout comme la batterie longue durée. D'autres fonctionnalités utiles incluent des résultats que vous pouvez voir sur l'écran sans avoir à télécharger des informations sur un ordinateur, et être en mesure de porter la montre n'importe où, même sous la douche. Votre montre devrait également être confortable sur votre poignet.