Anxiété et culpabilité

Jusqu'à un certain point, l'anxiété et la culpabilité sont des émotions humaines normales. L'anxiété et l'anticipation du sentiment de culpabilité après nous aident à nous protéger des décisions regrettables. Cependant, les sentiments d'anxiété et de culpabilité ne sont pas toujours rationnels ou utiles, et les deux émotions sont souvent liées ou cycliques. Certaines personnes éprouvent ces émotions à un degré qui interfère avec leur vie quotidienne. Un professionnel de la santé mentale peut faire un diagnostic et recommander un traitement.

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Trouble d'anxiété généralisée

Le trouble anxieux généralisé, ou TAG, touche plus de 3% de la population américaine. Selon l'Association américaine des troubles anxieux, «les femmes sont deux fois plus susceptibles d'être touchées. "

Les symptômes d'anxiété généralisée survenant pendant au moins six mois peuvent conduire à un diagnostic de TAG. Les symptômes comprennent une inquiétude ou une culpabilité constante, incontrôlable et souvent irrationnelle qui peut causer de l'insomnie, des maux d'estomac, de l'irritabilité, de la tension musculaire et de la difficulté à se concentrer.

Trouble de stress post-traumatique

Le syndrome de stress post-traumatique (TSPT) est une réaction émotionnelle forte et continue chez les personnes qui ont été témoins ou endurées d'un événement traumatique, comme la violence, une voiture accident ou une catastrophe naturelle. Les émotions associées au SSPT comprennent l'anxiété, la dépression, la culpabilité, la colère et la peur. Les symptômes comprennent souvent des flashbacks, des cauchemars et de l'irritabilité.

Les militaires, en particulier ceux qui ont servi pendant une guerre, souffrent souvent du SSPT. Ils pourraient éprouver la culpabilité extrême et débilitante parce qu'ils ont vécu quand tant d'autres sont morts, ou parce qu'ils devaient tuer ou blesser d'autres personnes dans l'exercice de leurs fonctions.

Trouble de la personnalité limite

Les personnes qui souffrent d'un trouble de la personnalité borderline, ou trouble borderline, peuvent avoir des crises de dépression ou d'anxiété suivies de culpabilité ou de colère. L'automutilation et l'abus de drogues ou d'alcool sont parfois symptomatiques de la DBP. Les personnes atteintes de TPL estiment souvent qu'elles ne méritent pas d'être heureuses, alors elles adoptent des comportements d'auto-sabotage qui affectent les relations et leur travail. Ils pourraient être pris dans un cycle d'auto-destruction, de culpabilité et de dépression ou de colère.

Anxiété et culpabilité chez les enfants

Les enfants peuvent éprouver un certain nombre de troubles liés à l'anxiété et à la culpabilité. Ils peuvent se sentir poussés à atteindre leurs objectifs académiques ou sociaux et se sentent souvent coupables s'ils croient qu'ils n'ont pas répondu aux attentes de leurs parents.Les enfants peuvent éprouver de l'anxiété et de la culpabilité lorsqu'ils souffrent d'un trouble anxieux généralisé, d'un trouble panique, d'un trouble obsessionnel-compulsif ou d'un trouble de stress post-traumatique.

Traitement des troubles anxieux

Selon le type et la gravité du trouble anxieux, le traitement peut comprendre une thérapie ou des médicaments. Certaines personnes choisissent de s'auto-traiter, seules ou en utilisant des livres d'entraide ou des ressources audio ou vidéo de motivation.

La thérapie cognitivo-comportementale et les techniques de relaxation sont souvent des traitements efficaces du trouble anxieux généralisé. Des traitements comme la thérapie d'exposition pourraient être utilisés chez les patients atteints du SSPT. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, ou ISRS, sont un type courant de médicament utilisé pour traiter différentes formes d'anxiété.