Alternative Médecine pour la fibromyalgie

Lorsque la médecine occidentale traditionnelle ne procure pas suffisamment d'avantages, de nombreux patients et médecins se tournent vers des traitements non médicamenteux et «alternatifs». Ceux-ci sont de plus en plus acceptés au sein de la communauté médicale comme traitements adjuvants, ou même traitements primaires, pour de nombreuses maladies différentes. Bien qu'ils puissent être considérés seuls, ils fonctionnent généralement mieux dans la fibromyalgie avec des médicaments. Rappelez-vous, une approche multimodale est ce qui fonctionne le mieux pour cette condition.

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Thérapie cognitivo-comportementale

Un prédicteur très important de la douleur, du sommeil, du fonctionnement et de l'incapacité des patients atteints de fibromyalgie est la façon dont ils pensent négativement, ou comment leur pensée est catastrophique (toujours penser le pire d'une situation, voir le négatif au lieu du positif). La thérapie cognitivo-comportementale peut aider à changer cela. C'est un type de psychothérapie qui travaille à résoudre les problèmes actuels et à changer la pensée et le comportement inutiles. Il est utile pour de nombreuses conditions, y compris le TSPT et la dépression (qui peut coexister avec la fibromyalgie). Les effets positifs comprennent la réduction des symptômes en réduisant l'hyper-réactivité du système nerveux et en voyant les symptômes moins douloureux. Des études ont montré que cette thérapie est modérément à modérément efficace dans le traitement de la fibromyalgie et a des effets à long terme. Beaucoup considéreraient maintenant cette thérapie comme médecine conventionnelle car elle est largement acceptée et prescrite par les médecins comme traitement efficace pour de nombreuses conditions.

Traitements complémentaires

Une étude allemande publiée en 2015, intitulée «Un aperçu systématique des examens pour les thérapies complémentaires et alternatives dans le traitement du syndrome de la fibromyalgie», a passé en revue toutes les études antérieures réalisées sur les traitements complémentaires et alternatifs. Ce rapport a trouvé des résultats toujours positifs pour le tai-chi (une série de mouvements lents et motivés accompagnés de respiration profonde), yoga, méditation et thérapie par l'attention, hypnose ou imagerie guidée, biofeedback (utilisation du rythme cardiaque ou de la respiration pour se détendre) et hydrothérapie (thérapie de piscine). En outre, le rapport a montré des résultats non concluants pour le qigong (similaire au tai-chi), l'acupuncture, les interventions chiropratiques, l'homéopathie et les suppléments nutritionnels.

Suppléments

Les patients veulent souvent prendre un supplément pour soulager leurs symptômes. Le seul qui a un soutien scientifique possible jusqu'à présent est la vitamine D. Il a été noté qu'une bonne quantité de patients atteints de fibromyalgie ont de faibles niveaux de vitamine D.Un article publié en 2014 dans le journal médical "Pain" couvrait une étude sur les effets de la vitamine D sur les patients atteints de fibromyalgie. Il s'agissait du premier essai contrôlé randomisé (ce qui signifie que ni les patients ni les investigateurs ne savaient quels patients recevaient de la vitamine D et lesquels recevaient un placebo) pour déterminer s'il existait un lien entre la douleur et la vitamine D. ont été augmentés avec la supplémentation par rapport à ceux qui ont reçu seulement une pilule de sucre (placebo), une réduction marquée de la douleur et une augmentation du fonctionnement ont été notés. Cependant, c'était une petite étude avec seulement 30 patients, donc une étude plus large serait plus significative. D'autres herbes et suppléments sont encore en cours d'études, donc à ce stade, je ne peux pas dire que d'autres suppléments ont été prouvés être utiles sans problèmes de sécurité.