Sur la pression artérielle systolique et diastolique pendant l'exercice

Les mesures de tension artérielle se composent de deux nombres. Le premier chiffre, ou pression systolique, mesure la tension artérielle pendant que votre cœur se contracte. Le deuxième nombre, la pression diastolique, mesure la pression entre les battements cardiaques lorsque le cœur est détendu. Pendant un exercice aérobique vigoureux, la tension artérielle systolique augmente normalement, alors que la pression diastolique change très peu. Des réponses anormales à la pression artérielle, comme une augmentation importante de la pression diastolique ou un pic exagéré de pression systolique, peuvent indiquer que vous êtes à risque de développer une hypertension artérielle ou une maladie cardiovasculaire.

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Pression artérielle

Deux facteurs déterminent votre tension artérielle: la quantité de sang que votre cœur pompe par minute, le débit cardiaque, et la résistance de vos artères au sang flux, appelé résistance périphérique. Lorsque les artères se rétrécissent, la résistance périphérique augmente. Quand ils s'élargissent, la résistance périphérique diminue. Plus le débit cardiaque et une plus grande résistance périphérique entraînent une pression artérielle plus élevée. Une pression artérielle saine devrait être inférieure à 120 / 80mm Hg.

Pression artérielle pendant l'exercice

Pendant un exercice vigoureux, votre tension artérielle systolique augmente parce que votre cœur doit travailler plus fort pour pomper plus de sang à chaque contraction afin de garder vos muscles oxygénés. Plus l'exercice est intense, plus la pression systolique augmente. Au cours d'un entraînement très vigoureux, la pression artérielle systolique chez un athlète en bonne santé peut atteindre 200 mm Hg. Normalement, cependant, la pression artérielle diastolique change très peu, voire pas du tout. Chez une personne jeune et en bonne santé, la pression artérielle diastolique ne dépasse généralement pas quelques mm Hg, même pendant un entraînement intense. C'est parce que les vaisseaux sanguins dans vos muscles de travail s'élargissent, diminuant la résistance périphérique.

Pression artérielle exagérée

Une étude publiée en 2002 dans la revue «Hypertension» a révélé qu'une réponse exagérée de la tension artérielle à l'exercice peut indiquer un risque accru d'hypertension future. L'étude a suivi 726 hommes avec une tension artérielle normale pendant près de cinq ans. Les chercheurs ont constaté que les hommes qui présentaient la plus forte pression systolique et diastolique au début de l'étude étaient plus susceptibles d'avoir développé une hypertension à la fin de l'étude que ceux dont la tension artérielle était normale.

Causes

Dans une étude portant sur plus de 2 000 participants masculins et féminins de l'étude Framingham Heart Study, publiée dans la revue Circulation en 2012, les chercheurs ont mesuré la réponse de la pression artérielle sur un tapis roulant. Ils ont constaté que les individus ayant des artères plus rigides - qui donnent une plus grande résistance - étaient plus susceptibles d'éprouver des augmentations plus élevées de la pression systolique et diastolique pendant l'exercice vigoureux.