Table des matières:
- Vidéo du jour
- 1. L'huile de lin pour vider les toxines
- 2. Ghee dans votre nez pour bloquer les allergènes (non, vraiment!)
- 3. Reishi Mushrooms pour votre système immunitaire
- 4. Feuille d'ortie pour soulager les symptômes
- 5. Huiles essentielles pour apaiser l'inflammation
- 6. Les probiotiques pour la prévention
- Qu'en penses-tu?
Il n'y a rien de tel que la panique qui frappe juste au milieu d'une crise d'éternuements quand vous pensez:" Cela pourrait ne jamais s'arrêter. "
Vidéo du jour
Une réaction allergique se produit lorsque votre système immunitaire réagit de manière excessive à un allergène tel que la poussière, les squames d'animaux de compagnie ou le pollen. Certaines allergies, en particulier celles qui touchent des aliments comme les fruits à coque, peuvent se retrouver à l'extrémité la plus grave du spectre et nécessiter une stratégie médicale spécialisée.
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Mais si votre système immunitaire est juste un peu dramatique et que vous souffrez d'irritations, d'urticaire et de démangeaisons ou de larmoiement, il y a une gamme de remèdes naturels pour vous - dont aucun ne produit cette sensation frustrante et léthargique que vous obtenez de faire éclater un Benadryl. Pour ne pas mentionner, toutes ces options ont ajouté des avantages pour la santé afin que cela puisse être un gagnant-gagnant pour vous et votre système immunitaire.
1. L'huile de lin pour vider les toxines
Vos allergies peuvent s'aggraver lorsque votre corps n'élimine pas efficacement les toxines. Prendre de l'huile de lin (une cuillère à café deux fois par jour pendant 2-3 jours) ou triphala, un mélange de plantes à base de trois fruits indiens, peut aider votre corps à éliminer naturellement l'accumulation de toxines. Si vos allergies se manifestent principalement par des problèmes respiratoires comme des éternuements ou des difficultés à respirer, il est probable qu'une allergie induite par Kapha et un régime Kapha-pacifiant peuvent aider.
2. Ghee dans votre nez pour bloquer les allergènes (non, vraiment!)
Vous pouvez également essayer de bloquer physiquement les allergènes en utilisant une très petite quantité de ghee (beurre clarifié) sur un Q-tip juste à l'intérieur de vos narines - faire très doucement, en utilisant une quantité minimale de ghee et ne poussez pas le Q-tip profondément dans votre nez! La respiration alternée des narines est également très efficace pour aider à lutter contre les allergies respiratoires.
3. Reishi Mushrooms pour votre système immunitaire
Les spores de ce champignon - souvent utilisées en médecine traditionnelle chinoise - aident à stimuler le système immunitaire, à lutter contre l'asthme et la bronchite et à lutter contre la fatigue. Ils ont même été utilisés pour traiter le cancer, en conjonction avec d'autres médicaments. Lorsqu'elle est prise régulièrement, l'herbe peut aider à réguler la réponse de votre système immunitaire aux allergènes.
4. Feuille d'ortie pour soulager les symptômes
La feuille d'ortie est un autre antihistaminique très efficace puisqu'elle bloque naturellement la capacité du corps à produire de l'histamine. Feuille d'ortie peut également être utilisé en combinaison avec d'autres herbes, comme la feuille de menthe poivrée ou feuille de framboise rouge, pour faire une tisane apaisante pour soulager les symptômes d'allergie.Sinon, les capsules faites à partir de feuilles d'ortie séchées sont une option facile et efficace.
5. Huiles essentielles pour apaiser l'inflammation
Huiles essentielles à la vapeur est un moyen indulgent pour soulager les symptômes d'allergies embêtantes. Entrez dans le trio d'allergies: citron, menthe poivrée et lavande. Les pouvoirs de ces trois huiles essentielles sont la meilleure façon de s'attaquer à la plupart des réactions allergiques. Combinés, ils agissent comme l'un des antihistaminiques les plus puissants pour réduire l'inflammation et les autres malaises causés par la réponse allergique de votre corps.
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La méthode la plus simple consiste simplement à verser de l'eau bouillante dans un bol (ou tout autre contenant) et à ajouter quelques gouttes d'huile dans l'eau. Drapé une serviette sur votre tête pour former une tente et inspirez profondément par le nez pendant cinq à 10 minutes. Faites juste attention de ne pas mettre votre visage trop près de l'eau.
6. Les probiotiques pour la prévention
Les recherches montrent que notre hyper-vigilance à propos des germes et des bactéries peut en fait causer davantage d'allergies. Les bonnes nouvelles sont que les probiotiques peuvent être une nouvelle façon de prévenir et de remédier aux allergies.
Probiotiques est un terme souvent utilisé de manière interchangeable avec la microflore; souvent probiotiques implique la microflore que nous pouvons consommer dans les suppléments, les aliments et les liquides)
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Les probiotiques - surtout ceux qui sont indigènes - aidera à stimuler votre écosystème interne et votre immunité. En fait, les chercheurs croient que dans notre monde moderne stérile, les probiotiques peuvent effectivement encourager la production d'anticorps chez les bébés et les enfants qui peuvent aider à les protéger contre les allergies qui se développent généralement plus tard dans la vie.
Personne ne mérite de se promener dans un brouillard d'éternuement, de toux et de se frotter les yeux, alors allez-y et trempez vos orteils dans l'un de ces remèdes naturels. Jusque-là, gesundheit!
Qu'en penses-tu?
Souffrez-vous d'allergies saisonnières? Si oui, quels traitements vous conviennent le mieux - médicaments en vente libre ou remèdes naturels? Avez-vous essayé l'un des remèdes mentionnés ci-dessus? Laissez un commentaire ci-dessous et laissez-nous savoir!
Shrankhla Holecek, la fondatrice d'Uma Oils, a grandi en Inde et a grandi dans la connaissance et la tradition culturelle de l'Ayurveda et de la médecine holistique. Connectez-vous avec Shrankhla sur Facebook, Twitter, Pinterest et Instagram.
