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La nicotine dans la fumée de cigarette crée une dépendance. Lorsqu'il est utilisé en petites quantités, la nicotine crée une sensation de plaisir, ce qui vous donne envie de fumer plus. Plus vous fumez, plus vous avez envie. L'un des problèmes majeurs est lorsque vous voulez arrêter, vous souffrez de symptômes de sevrage. Vous pouvez éprouver des maux de tête, de la nervosité, de l'irritabilité et de la difficulté à dormir. La nicotine peut également affecter votre humeur, car elle modifie la chimie de votre cerveau et du système nerveux central. Les produits chimiques contenus dans les cigarettes irritent les voies respiratoires et les poumons. Certains des poisons trouvés dans les cigarettes restent dans les poumons et le mucus peut bloquer les voies respiratoires. Les cils (formations semblables à des poils qui éliminent les particules des poumons) cessent de fonctionner aussi efficacement, ce qui rend les fumeurs plus sensibles aux bactéries et aux virus. Lorsque vous cessez de fumer, vos poumons doivent également subir un processus de guérison. Le corps commence à se rétablir, donc malgré les effets secondaires temporaires du sevrage, arrêter de fumer est essentiel à votre santé globale.
La nicotine dans la fumée de cigarette crée une dépendance. Lorsqu'il est utilisé en petites quantités, la nicotine crée une sensation de plaisir, ce qui vous donne envie de fumer plus. Plus vous fumez, plus vous avez envie. L'un des problèmes majeurs est lorsque vous voulez arrêter, vous souffrez de symptômes de sevrage. Vous pouvez éprouver des maux de tête, de la nervosité, de l'irritabilité et de la difficulté à dormir. La nicotine peut également affecter votre humeur, car elle modifie la chimie de votre cerveau et du système nerveux central. Les produits chimiques contenus dans les cigarettes irritent les voies respiratoires et les poumons. Certains des poisons trouvés dans les cigarettes restent dans les poumons et le mucus peut bloquer les voies respiratoires. Les cils (formations semblables à des poils qui éliminent les particules des poumons) cessent de fonctionner aussi efficacement, ce qui rend les fumeurs plus sensibles aux bactéries et aux virus. Lorsque vous cessez de fumer, vos poumons doivent également subir un processus de guérison. Le corps commence à se rétablir, donc malgré les effets secondaires temporaires du sevrage, arrêter de fumer est essentiel à votre santé globale.
