Table des matières:
Ces biscuits Shakeology au chocolat et beurre d'arachide sans cuisson de 10 minutes sont si rapides et faciles à préparer. À 100 calories chacun et 4 grammes de protéines, ils satisferont une envie sucrée sans ruiner votre alimentation. Le meilleur de tous, il n'y a pas besoin de les faire cuire, et vous pouvez utiliser n'importe quel type de poudre de protéine de chocolat que vous préférez. (Pour les rendre végétaliens, assurez-vous de choisir une poudre de protéine de chocolat végétalien et d'échanger du nectar d'agave ou du sirop d'érable au lieu du miel.)
Vidéo du jour
Temps de préparation: 10 min.
Temps de cuisson: Aucun
Rendement: 22 biscuits
Taille de portion: 1 biscuit
INFORMATION NUTRITIONNELLE (par biscuit):
Calories: 100 calories
Lipides: 6 grammes
Glucides: 10 grammes
Sucres: 6 grammes
Protéines: 4 grammes
INGRÉDIENTS:
1 tasse de beurre d'arachide entièrement naturel (ou beurre d'amande ou autre beurre de noix)
1 tasse d'avoine à cuisson rapide
½ tasse de miel cru
1 tasse de Shakeology au chocolat autre poudre de protéine de chocolat de votre choix)
MODE D'EMPLOI:
1. Mélanger le beurre d'arachide, l'avoine, le miel et la Shakeology au chocolat (ou autre poudre de protéine de chocolat) dans un bol moyen; bien mélanger.
2. Rouler le mélange en 22 boules, chacune d'environ 1 pouce.
3. Aplatir chaque légèrement afin qu'il soit en forme de cookie.
Lecteurs - Voulez-vous essayer nos biscuits au chocolat et au beurre d'arachide sans cuisson? Si vous les avez faites, qu'en pensez-vous? Avez-vous d'autres recettes sans cuisson préférées? Laissez un commentaire ci-dessous et laissez-nous savoir.
