Table des matières:
Nutella n'arrive pas à prendre une pause. La semaine dernière, nous avons découvert que l'huile de palme contenue dans Nutella pouvait être cancérigène. Et plus tôt cette semaine, un utilisateur de Reddit a publié une image décrivant la composition de la pâte à tartiner aux noisettes et chocolat - et c'est assez alarmant.
Vidéo du jour
Le poste a attiré 28 800 mises à jour et près de 1 500 commentaires.
Pourquoi toute cette attention? L'image montre un pot contenant juste un peu de poudre de lait écrémé, de cacao et de noisettes. Et pour le reste des ingrédients, près d'un quart du contenant se compose de l'huile de palme, un ingrédient indésirable. Mais ce qui est encore plus terrifiant, c'est que plus de la moitié du pot contient du sucre.
Donc, en profitant d'une portion - 37 grammes, ou deux cuillères à soupe - de la propagation, vous allez ingérer 21 grammes de sucre. C'est beaucoup de sucre emballé dans quelques cuillères à soupe. Trop de sucre dans votre alimentation pourrait augmenter considérablement votre risque de maladie cardiovasculaire. Le sucre a également contribué à l'obésité, à l'hypertension et à l'hypercholestérolémie.
L'American Heart Association recommande que les femmes ne consomment pas plus de 24 grammes de sucre ajouté par jour, alors que les hommes ne devraient pas manger plus de 36 grammes par jour. Donc, si nous faisons les calculs, cela signifie qu'en consommant une portion de Nutella, les femmes auront mangé 88% de leur limite quotidienne de sucre ajouté, alors que les hommes auront mangé 58%.
Et les chances de manger encore plus de sucres ajoutés tout au long de la journée sont assez élevées. Des boissons aux fruits et sodas aux pâtisseries et aux yogourts sucrés, les sucres ajoutés sont dans une tonne d'aliments. En fait, beaucoup de gens consomment plus de sucre qu'ils ne le pensent, selon l'AHA.
Alors, que pouvons-nous retirer de tout cela? Préparez des repas et des collations avec des ingrédients frais et sains chaque fois que vous le pouvez. Il y a même une prise plus saine sur Nutella que vous pouvez faire à la maison. Il est également important de prêter attention aux étiquettes des ingrédients afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées sur ce que vous mangez.
Et comme l'a parfaitement résumé un utilisateur de Reddit: "Pouvons-nous avoir un article complet montrant toutes sortes d'aliments et de boissons comme celui-ci? "Yaas, s'il te plait!
Qu'en penses-tu?
Avez-vous déjà pensé à ce qui se passe exactement dans les aliments emballés - et dans quelles proportions? Est-ce que cette photo te ferait réfléchir à deux fois avant de manger du Nutella? Partagez vos pensées dans la section des commentaires.
