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Un certain nombre de facteurs contribuent au développement du cancer, notamment votre bagage génétique et vos habitudes de vie. Selon des recherches récentes, le principal facteur de risque évitable en matière de cancer n'est pas l'usage du tabac ou l'exposition au soleil - c'est l'obésité.
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Santé a parlé à des chercheurs de l'Université de Yale qui ont conclu qu'il existe un lien évident entre l'excès de poids ou l'obésité et un risque accru de plusieurs types de cancer.
«Nous savons qu'un bon tiers des cancers sont associés à nos comportements de style de vie, comme ce que nous mangeons, combien nous faisons de l'exercice et, collectivement, notre poids», Melinda Irwin, Ph. D., directrice de la prévention du cancer et Contrôle à l'Université de Yale, a déclaré à la santé. "Et l'obésité est maintenant le principal facteur de risque modifiable, même avant l'usage du tabac, associé au risque de cancer et à la mortalité. "
Mais comment exactement l'obésité augmente-t-elle le risque de cancer? Ayant trop de graisse corporelle met le corps dans un état d'inflammation constante, et l'inflammation est connue pour augmenter le développement des cellules cancéreuses. Pendant ce temps, la résistance à l'insuline - une condition souvent développée à partir des régimes riches en sucre qui conduisent à l'obésité - est prouvée pour déclencher la prolifération cellulaire, qui est liée à des cancers spécifiques.
L'American Cancer Society explique que si de nombreux facteurs contribuent au développement du cancer, certains cancers sont clairement liés à l'embonpoint. Les cancers qui sont directement liés à l'excès de poids comprennent: le sein (chez les femmes ménopausées), l'utérus, le côlon et le rectum, l'œsophage, les reins et le pancréas. Pendant ce temps, les cancers du col de l'utérus, du foie, de la vésicule biliaire et des ovaires, ainsi que le cancer de la prostate agressif, sont tous plus susceptibles de se développer dans le surpoids.
Irwin dit à Health que le type de cancer le plus directement lié à l'obésité est le cancer de l'utérus. "Il y a probablement un risque six fois plus élevé de mourir du cancer de l'utérus pour ceux qui ont un IMC élevé par rapport à ceux qui ont un IMC faible. "
Bien que cette nouvelle recherche implique que le gain de poids et l'obésité sont plus dangereux pour la santé que vous ne l'imaginiez, cela signifie aussi que vous pouvez faire quelque chose pour diminuer activement votre risque de cancer. Perdre du poids ou maintenir un poids sain pour votre corps peut augmenter vos chances de ne pas développer ces cancers. "[Prévenir le gain de poids] va considérablement changer votre risque de cancer et, surtout, pour la mortalité globale", explique Irwin.
Les bonnes nouvelles: Il n'y a pas de temps comme le présent pour comprendre la routine de conditionnement physique et le régime qui fonctionne le mieux pour vous.
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Qu'en penses-tu?
Croyez-vous que les habitudes alimentaires et d'exercice peuvent avoir un effet sur votre risque de développer un cancer?Comment gardez-vous un poids santé? Quels sont tes exercices préférés? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.
