Blanc Ongles & Carences

Si vous remarquez des taches blanches sur votre plaque de l'ongle, ce n'est pas nécessairement une source d'inquiétude. Les taches, appelées leuconychies, sont souvent causées par de petites blessures à la base de l'ongle - vous pourriez avoir eu une manucure rugueuse ou l'avoir pincée dans un tiroir il y a six semaines. Bien que certaines marques blanches puissent être causées par des carences en vitamines ou en minéraux, ce n'est généralement pas le cas. Si les taches ne disparaissent pas au fur et à mesure que l'ongle se développe ou que tout l'ongle devient blanc, cela peut être le signe de quelque chose de plus grave.

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Carence en zinc

Certains chercheurs affirment que les taches blanches sur les ongles sont le produit d'une carence en zinc; d'autres disent que c'est faux. Le Dr Andrew Weil est l'un de ces derniers, tandis que le Dr Carl Pfeiffer, auteur de «Nutrition Totale du Dr Pfeiffer» et ancien directeur du Princeton Brain Bio Center, croyait que les taches blanches étaient un indicateur précoce d'une carence en zinc.. Jusqu'à ce que la science vous donne une réponse plus ferme, vous pouvez expérimenter en ajoutant des aliments riches en zinc à votre alimentation et voir si elles ont un effet sur les taches blanches de votre ongle. Seulement six huîtres de taille moyenne vous donnent plus de 500 pour cent de votre apport quotidien en zinc recommandé; les autres sources naturelles de zinc comprennent les jarrets de bœuf, le crabe, l'épaule de porc, les fèves au lard et le yogourt.

Carence en protéines

Si vous ne consommez pas assez de protéines, la perte se révèle souvent dans vos ongles. Vous pouvez commencer à voir des bandes blanches horizontales qui s'étendent à travers le lit de l'ongle, appelées lignes de Muehrcke. Ces lignes ne se développeront pas avec votre ongle, car ils sont sur le lit de l'ongle, pas la plaque de l'ongle. Ils disparaissent habituellement lorsque vos taux de protéines reviennent à la normale, bien que dans de rares cas, ils peuvent également indiquer une maladie du foie. Pour tester si vos lignes sont les lignes de Muehrcke, appuyez sur la plaque de l'ongle. Si vos lignes disparaissent, vous avez les lignes de Muehrcke.

Carence en calcium

On croit généralement que la carence en calcium cause la leuconychie, peut-être à cause des nombreux renforçateurs d'ongles enrichis de calcium sur le marché. Des entreprises comme Orly, OPI, Brucci et Maybelline proposent des renforçateurs d'ongles avec du calcium comme ingrédient; certains incluent même "calcium" dans le nom du produit. Cependant, la preuve scientifique n'est pas là pour étayer cette théorie. Dr Andrew Weil est parmi ceux qui ne croient pas que la carence en calcium a quelque chose à voir avec les taches blanches. En 2000, le Dr Ian Reid, de Nouvelle-Zélande, a mené une étude où des femmes recevant un supplément de calcium ont été comparées à un groupe placebo pour tester la santé et la force des ongles; La plupart des femmes n'ont connu aucun changement, peu importe le groupe auquel elles appartenaient.

Autres carences en vitamines

Il se peut que vous trouviez des blogs, des colonnes de conseils ou des articles de magazines mentionnant des carences en vitamine A, C, E ou B12 comme causes de taches blanches sur vos ongles.Ces connexions restent largement non confirmées. En fait, une étude réalisée en 2007 par le Département de dermatologie de l'Université Columbia de l'hôpital presbytérien n'a trouvé aucun lien entre les suppléments de vitamine A, de vitamine C, de vitamine E ou de vitamine B12 en termes de santé et d'apparence des ongles. Les suppléments ont même échoué à aider les patients avec une décoloration des ongles ou des dommages causés par des conditions déjà diagnostiquées.

Autres causes possibles de clous blancs

Les carences et les petites blessures ne sont pas la seule cause de taches blanches sur les ongles. Une affection appelée ongles de Terry, ou ongles blancs, transforme tout l'ongle en blanc indiquant une maladie du foie. Si la moitié supérieure de l'ongle devient blanche, cela peut indiquer une insuffisance rénale. Si vous trouvez des lignes horizontales blanches qui s'étendent tout le long de l'ongle, celles-ci pourraient être des lignes de Mees. Contrairement aux lignes de Muehrcke discutées ci-dessus, les lignes de Mees sont sur la plaque de l'ongle elle-même, ce qui signifie qu'elles se déplacent vers le haut que votre ongle se développe. Les lignes de Mees indiquent habituellement la présence d'une maladie systémique, telle que le paludisme ou Hodgkin, ou un événement traumatique tel que l'empoisonnement à l'arsenic ou au monoxyde de carbone.