Que faire lorsque vous avez reçu un diagnostic de cancer

Apprendre que vous avez un cancer n'est pas quelque chose que vous attendez ou planifiez habituellement. Des questions comme "Est-ce que je vais mourir? "" Que dois-je faire ensuite? »Ou« Comment le dire à ma famille? "Pourrait tourbillonner dans votre tête. Pendant ce temps, des émotions comme la tristesse, la colère, la peur et la confusion - même l'engourdissement - prennent le contrôle. Il y a des mesures que vous pouvez prendre pour vous munir des connaissances et du soutien dont vous aurez besoin pour vous guider dans votre parcours de lutte contre le cancer.

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Voici un guide étape par étape pour savoir par où commencer.

1. Quel est le premier?

En vous renseignant sur votre type de cancer, vous pouvez contribuer à atténuer le stress et la confusion que vous ressentez au moment du diagnostic. Rechercher des options de traitement et des effets secondaires, puis trouver des fournisseurs et des installations qui peuvent vous traiter. Ces tâches sont les premières étapes essentielles pour accepter et aller de l'avant avec votre diagnostic.

Si vous êtes un jeune adulte (toute personne de moins de 45 ans incluse!) Ayant reçu un diagnostic de cancer, votre fertilité pourrait être menacée. Discutez avec votre médecin de vos risques et découvrez différentes façons de préserver votre fertilité.

2. Comment gérer les peurs et les émotions

Accepter que vous avez un cancer peut être un exploit majeur. La peur, la colère, la tristesse et la dépression sont des émotions communes à éprouver après le diagnostic. Faire face à vos peurs, trouver de l'espoir et de la signification, exploiter votre système de croyances personnelles et évaluer vos priorités et vos besoins sont quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour faire face à la situation.

Il est également utile de trouver des moyens de faire face à vos sentiments de tristesse et de colère et de reconnaître si vous souffrez de dépression. S'entourer d'un système de soutien solide peut vous aider à faire face à des défis émotionnels. Rencontrez un conseiller ou trouvez un groupe de soutien émotionnel dans votre région, plein de gens qui vivent une expérience similaire.

3. Dire aux autres de votre cancer

Comme si vos propres sentiments ne suffisaient pas, vous pourriez aussi vous inquiéter de la façon dont vos proches prendront les nouvelles. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de les rompre et d'ouvrir une discussion. Cependant, il y a quelques points clés qui peuvent être utiles à garder à l'esprit. Le cancer peut causer un stress incroyable sur un partenariat, il est donc important de garder la communication ouverte. Parler ouvertement, aussi difficile soit-il, peut effectivement aider à atténuer le stress et améliorer votre qualité de vie.

Parlez aussi ouvertement avec vos enfants de votre diagnostic et encouragez-les à poser des questions. Pour un soutien supplémentaire, il existe un certain nombre d'organisations qui offrent des conseils aux enfants des combattants du cancer.

Il est important de savoir que vous n'êtes pas seul dans votre lutte contre le cancer. LIVESTRONG. ORG offre des programmes et des services gratuits pour vous aider, vous et votre famille, durant cette période difficile.Appelez-nous au 1-855-220-7777 pour parler à un navigateur des programmes et services disponibles. Notez que cette hotline sera fermée pour les vacances du 24 décembre au 3 janvier. Nous sommes pour vous.

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