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Le massage des points de pression sur le corps humain est à la fois agréable et thérapeutique. Il peut aider à soulager la douleur, améliorer la circulation et canaliser le flux d'énergie. Il y a des centaines de points de pression partout dans le corps humain. La plupart se trouvent dans les tissus mous près des faisceaux de nerfs et d'articulations. Tous les points de pression doivent être manipulés progressivement et soigneusement. Trop de pression peut entraîner des douleurs et des blessures.
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Spine
Massez les points de pression le long des deux côtés de la colonne vertébrale. Les muscles qui tapissent la colonne vertébrale contiennent des points de pression du bassin tout le long de la base du crâne. Appliquer une pression directement dans le corps d'environ un pouce de chaque côté de la vertèbre. N'appliquez jamais de pression directement sur la colonne vertébrale elle-même.
Manche
Appliquer une pression sur l'arête du cou. Ce sont les muscles en pente qui descendent des côtés de votre cou à vos épaules. Les points de pression sont situés le long du sommet de cette crête. Marcher les doigts des épaules jusqu'au cou puis redescendre. Cela libèrera la tension du corps.
Tendon d'Achille
Le tendon d'Achille est la crête qui va du talon au mollet. Pincez le tendon d'Achille doucement entre votre pouce et votre index. Il faut faire très attention en faisant cela car le tendon d'Achille est extrêmement sensible. Une légère pression le long du corps soulagera le stress dans le bas du corps.
Pieds
Localiser la pointe du pied. C'est la zone arrondie sur la plante des pieds, derrière le gros orteil, juste avant que le pied ne s'arque vers le haut. Appliquer une pression sur le point de pression juste derrière la balle du pied. Appliquez également une pression sur le bas du talon et sous chacun des orteils. Ces points de pression peuvent soulager la douleur dans les pieds.
Mains
Appuyez sur le point de pression dans la sangle de la main. C'est le muscle situé entre le pouce et l'index. Ce point de pression soulage la douleur dans tout le corps, en particulier les maux de tête.
Poignet
Tracez une ligne de votre petit doigt jusqu'au pli de votre poignet. Un point de pression est situé tout au long de ce pli. Un autre se trouve sur le pli du poignet directement sous l'index. En appliquant une pression sur ces points, vos doigts se picoteront et relâcheront la tension.
