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L'huile d'olive a été utilisée par les cultures méditerranéennes depuis des milliers d'années pour ses bienfaits pour la santé et la beauté. Alors qu'il est bien connu pour ses utilisations dans la cuisine et la fabrication de salades, beaucoup ne savent pas que l'huile d'olive est également une base commune dans les traitements de massage faits maison. Vous pouvez le combiner avec de nombreux types d'huiles essentielles pour créer une huile de massage peu coûteuse, cicatrisante et aromatique.
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Peau sèche
Masser quotidiennement votre peau avec de l'huile d'olive est un excellent moyen de combattre les peaux sèches ou squameuses causées par les intempéries. Il peut aider à réparer la peau endommagée par une surexposition au soleil. Janice Cox, auteur de «Natural Beauty at Home», suggère de mélanger l'huile d'olive avec de l'huile de vitamine E pour créer un traitement de la peau riche et hydratant. Ajouter une capsule de vitamine E à 1/2 tasse d'huile d'olive et masser dans une peau sèche et gercée en utilisant un mouvement circulaire.
Soulagement de la douleur
La massothérapie seule aide à soulager la douleur, les douleurs et les spasmes musculaires. Mais vous pouvez obtenir des avantages supplémentaires lorsque vous utilisez l'huile d'olive dans les massages. L'huile d'olive est fréquemment utilisée dans les massages médicinaux en Inde. Les médecins ayurvédiques prescrivent un massage à l'huile d'olive pour soulager l'enflure, la goutte, l'arthrite, les douleurs musculaires et les entorses. Vous pouvez utiliser 1/2 tasse de l'huile d'olive extra-vierge ordinaire disponible dans l'épicerie pour un massage complet du corps. Pour réduire la lourdeur et améliorer l'arôme, mélanger dans quelques gouttes d'une huile essentielle telle que la rose ou le géranium.
Massage de la tête
L'huile d'olive aide à guérir les cheveux secs et squameux tels que les pellicules, et le massage du cuir chevelu à l'huile d'olive favorise des cheveux plus sains, plus brillants et plus maniables. Francesca Gould, auteur de "Indian Head Massage", dit que l'huile d'olive est couramment utilisée dans les massages du cuir chevelu pour hydrater et conditionner le cuir chevelu et les cheveux secs. Créer un traitement de massage du cuir chevelu maison en ajoutant 5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de rose à 1/2 tasse d'huile d'olive extra-vierge. Massez dans votre cuir chevelu avec vos doigts, en utilisant de petits mouvements circulaires. Laissez ce traitement sur vos cheveux pendant 10 minutes et lavez soigneusement avec votre shampooing préféré.
