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Si vous avez des douleurs à la hanche en marchant, cela peut être dû à un certain nombre de raisons. Parfois, la douleur est ressentie seulement au niveau de la hanche, mais elle peut aussi s'étendre dans la jambe ou dans le bas du dos. La douleur peut être forte et intense, ou elle peut être décrite comme achy et répandue. Il peut être ressenti d'un côté ou des deux côtés. La marche prolongée peut aggraver la situation.
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Causes
La bursite et l'arthrite sont deux causes fréquentes de douleur à la hanche pendant la marche. Avec l'arthrite sévère, la douleur que vous ressentez en marchant peut s'attarder même après que vous vous arrêtez et vous asseyez. Parfois, la douleur s'aggrave après avoir été assise trop longtemps ou la nuit, en position couchée sur la hanche affectée. L'arthrite se produit lorsque le cartilage s'use, laissant l'os brut sur l'os sans aucun rembourrage. La bursite est une irritation causée par l'inflammation d'une bourse, un petit sac semblable à une gelée qui agit comme un coussin entre l'os de la hanche et les tissus mous et les muscles sus-jacents. D'autres causes peuvent inclure une tendinite, une entorse ou une entorse, ou une sciatique.
Considérations
Si vous visitez votre fournisseur de soins de santé, il voudra savoir si la douleur est d'un ou des deux côtés, si vous avez mal ailleurs, si la douleur a commencé soudainement ou lentement., si vous avez eu une chute ou une blessure, et quelles activités semblent rendre la douleur meilleure ou pire. Il peut suggérer que des radiographies de la hanche sont nécessaires, conseiller des médicaments en vente libre ou vous prescrire un anti-inflammatoire.
Facteurs de risque
Les facteurs de risque de bursite de la hanche et d'arthrite comprennent le stress répétitif ou les blessures dues à une surutilisation, les blessures à la hanche, les maladies spinales telles que la scoliose, les différences de longueur des jambes,. Les blessures répétitives peuvent découler de la course à pied, de la bicyclette ou de la station debout pendant de longues périodes. Les blessures à la hanche peuvent résulter d'une chute, d'une cognement de l'os de la hanche ou d'un allongement d'un côté pendant une période prolongée. Alors que la bursite peut affecter n'importe qui, elle est plus fréquente chez les femmes et les personnes d'âge moyen ou âgées.
Prévention
La prévention vise à éviter les comportements et les activités susceptibles d'aggraver l'inflammation. Éviter les activités répétitives qui mettent le stress sur les hanches et perdre du poids sont efficaces pour diminuer la douleur. Assurez-vous que vos chaussures sont bien ajustées et consultez un spécialiste en orthèse ou un orthopédiste pour envisager l'utilisation d'orthèses si vous avez des différences de longueur de jambe. Maintenir la force et la souplesse des jambes et des muscles de la hanche aidera à soulager l'inconfort.
Avertissement
Consultez votre fournisseur de soins de santé si votre douleur à la hanche limite vos activités quotidiennes ou interfère avec votre capacité à soulever ou à bouger vos jambes. Si votre douleur à la hanche persiste pendant votre repos et n'est pas soulagée par des médicaments, d'autres traitements peuvent être envisagés.
