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Touch football est un sport très dynamique et exigeant physiquement joué à travers les États-Unis. Touch football permet l'excitation du football américain, avec un risque réduit de blessure par rapport à la version full-contact du sport. Les entraînements d'entraînement de football de toucher devraient travailler sur les qualifications fondamentales du jeu telles que passer, attraper, défendre et courir avec la boule. Les compétences fondamentales sont mieux apprises dans un environnement amusant et compétitif.
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The Star Drill
Cet exercice d'entraînement de football tactile fonctionne sur la vitesse, l'agilité et un changement de direction rapide. Marquer une boîte de 5 verges en utilisant quatre cônes, avec un cinquième cône placé au centre. Votre joueur de football de toucher commence sur le cône de centre et court pour toucher tous les quatre cônes de coin, sprintant de nouveau au cône de centre chaque fois. Apprenez à votre joueur de football à garder un centre de gravité bas et à raccourcir ses pas à l'approche pour permettre un changement de direction rapide. Temps les joueurs quand ils font cet exercice, et les mettre dans les courses les uns contre les autres pour le rendre compétitif. Gardez les scores sur disque, et revisitez l'exercice pour surveiller les améliorations apportées par vos joueurs de football tout au long de la saison.
Passing Skeleton
L'entraînement Passing Skeleton touch football permet aux joueurs de football offensifs et défensifs de travailler sur leur jeu de passes dans des conditions de jeu. Commencez l'exercice en faisant en sorte que vos grands receveurs courent des routes sans opposition et que le quart-arrière leur lance des passes. Les grands receveurs exécutent 10 à 20 répétitions de chaque route qui passe et attrapent une passe, en parcourant toutes les routes du livret d'équipe. Progressez cet exercice jusqu'au large receveur qui exécute une route tout en étant couvert par un joueur de football défensif. L'exercice se déroule dans une situation semblable à celle d'un match, le quart-arrière commençant chaque répétition à partir de la ligne des 25 verges. Quatre joueurs recevant une large passe effectuent des passes, et quatre joueurs de football défensifs jouent la couverture d'homme à homme. L'équipe offensive reçoit un point pour chaque passe complétée et 10 points pour un touché. L'équipe défensive reçoit un point pour chaque passe incomplète et 10 points pour une interception.
Bloc pour le coureur
Cet exercice d'entraînement tactile au football enseigne l'habileté du blocage, une compétence cruciale dans le football tactile, où le défenseur n'a qu'à toucher le coureur pour obtenir un crédit pour un tacle. Commencez l'exercice en demandant à votre joueur de football de pratiquer la technique de blocage. Avancez l'exercice jusqu'à un coureur et un bloqueur face à un défenseur à l'intérieur d'une boîte de 10 verges. Le coureur commence à une extrémité de la boîte avec le bloqueur de deux mètres à l'avant. Le défenseur commence sur la ligne de fond opposée. Le joueur de football bloquant doit bloquer le défenseur et permettre au coureur un chemin clair vers la ligne de but.
