Choses qu'une femme devrait faire si son mari triche

Découvrir l'infidélité d'un conjoint est l'une des choses les plus difficiles à vivre dans un mariage. Si votre mari vous trompe, vous éprouverez forcément un large éventail d'émotions intenses: tristesse, colère, peur, confusion et paranoïa. Faire face à la réalité de ce qu'il a fait, et décider comment aller de l'avant, prendre beaucoup de courage.

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Une conversation difficile

Aucun progrès ne sera fait si vous et votre mari ne parlez pas de ce qui s'est passé. Affronter son mari à propos de son affaire est une première étape extrêmement difficile, mais il est absolument nécessaire de le faire s'il n'est pas venu de sa propre volonté. Si vous avez des preuves irréfutables de l'affaire, comme des messages texte ou des courriels de l'autre femme ou des relevés de carte de crédit montrant des paiements pour des fleurs, de la lingerie ou des bijoux qui n'étaient pas pour vous, montrez-lui cela. Si vous n'avez pas de preuves, seulement des soupçons, réfléchissez bien avant de l'affronter; Prépare-toi à nier une affaire. Restez calme, expliquez ce que son comportement vous a fait ressentir et demandez-lui une totale honnêteté.

Fin de l'Affaire

Vous devrez envisager la possibilité que votre mari ne veuille pas mettre fin à l'affaire. Il peut vous dire qu'il est confus et ne sait pas avec qui il veut être, ou qu'il vous quitte pour l'autre femme. S'il ne peut pas vous assurer que l'affaire est terminée, qu'il est désolé pour la trahison et engagé à reconstruire le mariage et à gagner votre confiance, vous devez accepter que la relation est terminée. Le supplier de rester avec vous peut être votre réaction initiale par peur et insécurité, mais ce n'est pas un endroit sain pour réparer votre mariage brisé. Vous méritez mieux que cela, dit le psychologue Phil McGraw.

Temps et espace

Vous devez prendre le temps de traiter ce qui s'est passé et ce que votre mari vous a dit au sujet de l'affaire. Si vous avez des enfants et ne voulez pas perturber leur vie jusqu'à ce que ce soit absolument nécessaire, demandez-lui de dormir dans une autre pièce. Si vous n'avez pas d'enfants à considérer, ou si vous ne pouvez pas supporter d'être sous le même toit que lui, demandez-lui de partir. Il est la partie coupable ici, donc il devrait être celui d'aller ailleurs et vous donner un espace pour déterminer si vous voulez essayer de sauver le mariage. Ne vous mettez pas de pression pour prendre une décision rapide quant à l'avenir de votre relation. Ce que vous choisissez de faire affectera le reste de votre vie, votre bonheur et votre santé émotionnelle et mentale. Ce n'est pas une décision qui devrait être prise à la hâte.

Mettez-vous d'abord

La dernière chose que vous devriez faire est de vous blâmer pour l'affaire de votre mari, prévient le DrPhil. Même si vous avez contribué de quelque façon à la détérioration de votre relation, vous n'êtes pas responsable de son acte de trahison. Décidez si vous pouvez passer de la trahison. Considérez ce qui est bon pour vos enfants, mais mettez votre propre bonheur et votre estime de soi en premier.

Aide professionnelle

De nombreux couples parviennent à se remettre d'une affaire avec l'aide d'un thérapeute conjugal ou d'un conseiller en couple. Si vous êtes tous deux engagés à faire tout ce qui est nécessaire pour guérir les blessures et créer une union plus heureuse et plus saine, il est possible de sauver un mariage après une liaison, dit le Dr Jay Kent-Ferraro, clinicien autorisé et auteur de "Surpris par Amour: Le voyage d'un couple de l'infidélité au véritable amour. "