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Malgré le fait qu'une enquête de la Croix-Rouge américaine ait révélé que 50% des personnes interrogées avaient ressenti une peur de se noyer, près des deux tiers prévoyaient nager pendant leur vacances d'été sans présence de sauveteur. Les techniques de natation de base et les procédures de sauvetage peuvent aider même les nageurs non formés et les sauveteurs à améliorer la sécurité de l'eau.
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Parlez, Reach, Throw, Row, Go
Même si vous êtes un nageur expérimenté ou un sauveteur expérimenté, il est préférable de ne pas entrer dans l'eau pour effectuer un sauvetage sauf en dernier recours. Une phrase courante sur la sécurité de l'eau enseignée aux nageurs et aux sauveteurs est: «Parlez, tirez, ramenez, ramenez, partez» pour indiquer l'ordre à suivre lors des tentatives de sauvetage. Parlez d'abord à une victime pour l'aider à se rendre au rivage, à une jetée, à un bateau ou au bord d'une piscine si elle est assez calme. Atteignez-les avec votre main, une perche ou un autre objet s'ils sont proches et il y a peu ou pas de danger qu'ils vous tirent dedans. Jetez un gilet de sauvetage ou une corde pour pouvoir les rentrer. S'ils sont dans un lac ou dans un lac Dans l'océan et pas à proximité, cherchez une chaloupe, un canot, un jet ski, un radeau en caoutchouc ou tout autre engin flottant que vous pouvez utiliser avant de nager vers eux. Entrez dans l'eau et tentez le sauvetage vous-même si aucune des autres options n'est viable.
Pagaie pour chiens
Plus de 20% des victimes de noyade ont moins de 14 ans, et quatre fois plus de personnes ont besoin de soins d'urgence en raison d'un accident d'eau, selon le Centre de prévention et de contrôle des maladies.. Beaucoup d'enfants meurent dans l'eau peu profonde et près du rivage ou d'un bateau. Si vous n'êtes pas un instructeur de natation qualifié, aidez votre enfant à apprendre la simple nacelle. Cela pourrait lui permettre de rester au-dessus de l'eau, appelant à l'aide pour quelques moments critiques après être tombé ou avoir réussi à se mettre en sécurité. Le moyen le plus simple d'enseigner la pagaie de chien est dans l'eau peu profonde. Demandez aux enfants de se tenir debout dans l'eau de l'estomac ou de la poitrine pendant qu'ils apprennent le mouvement de la main. Cela ressemble à tirer de l'eau vers vous, ou pousser l'eau vers le bas. Ensuite, demandez-leur de se tenir sur le côté de la piscine, face vers le bas, et demandez-leur de bouger leurs jambes comme s'ils pédalaient sur un vélo. Combinez les mouvements en les faisant se lever et commencer à pagayer leurs mains. En inclinant la tête vers l'arrière, essayez de décoller les pieds et de commencer à pédaler tout en restant à flot. Garder la tête en arrière est une clé pour rester à flot.
Apprendre à nager
L'une des façons les plus faciles d'apprendre à nager est l'utilisation d'une planche, une planche courte et flottante que vous tenez devant vous à bout de bras comme vous le faites. Allongez-vous et apprenez à nager. Pratiquez votre coup de pied d'abord en plaçant vos mains sur le côté d'une piscine pendant que vous vous allongez en avant, en donnant un léger coup de pied dans vos jambes avec un genou décontracté. Essayez de donner un coup de pied énergique sans éclabousser d'eau pour avoir l'impression que le mouvement des jambes est correct, ferme et doux.Une fois que vous pouvez vous maintenir à l'horizontale sur l'eau en utilisant votre coup de pied, commencez à vous entraîner avec la planche de bord, en vous déplaçant le long du bord de la piscine, en restant dans la partie peu profonde. Les palmes de natation aident les nageurs débutants à se déplacer plus rapidement, les aidant à rester au-dessus de l'eau. Même en pratiquant en eau peu profonde, des organisations comme l'United States Lifesaving Association recommandent de nager avec un ami ou d'avoir quelqu'un de capable dans l'eau présente.
