Conseils d'entraînement pour les 10 à 12 ans

Lorsque vous entraînez des joueurs de soccer de 10 à 12 ans, vous travaillez avec des enfants sur le point d'être des adolescents. Ce groupe d'âge est en train de prendre conscience de la place complexe que le monde peut être, et vos joueurs peuvent avoir des moments d'inquiétude et d'anxiété. En même temps, ils deviennent plus intelligents au jeu. Ce groupe d'âge est en mesure de commencer à jouer au soccer de façon beaucoup plus coopérative.

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Essayez les exercices coopératifs

Les exercices simples de règles de jeu et de passe fonctionnent bien pour les plus jeunes, mais les U12 peuvent gérer des exercices coopératifs de soccer plus sophistiqués qui amènent l'équipe à le niveau suivant. Il s'agit d'un exercice sophistiqué et il est préférable de le faire en gelant le jeu toutes les quelques minutes pour discuter du placement sur le terrain et du rôle de chaque joueur sur le terrain.

Pour travailler un exercice coopératif, divisez l'équipe en attaquants et en défenseurs. En utilisant la moitié du terrain, sélectionnez un gardien de but et affectez un défenseur pour travailler avec le gardien de but. Demandez au reste de l'équipe de s'entraider, de passer la balle et de maintenir un joueur qui contrôle le ballon et un joueur qui supporte le ballon. Si un joueur n'a pas la balle ou ne l'aide pas, demandez-lui de tromper les défenseurs et de les garder hors d'équilibre.

Expliquer les concepts de forme

De nombreuses équipes de football utilisent des formes pour maintenir la position de l'équipe et mettre en place des attaques et de la défense. Les joueurs de 10 à 12 ans ont une compréhension assez abstraite pour en faire un concept raisonnablement facile à saisir. Utilisez un tableau blanc pour schématiser différents modèles afin d'aider les joueurs à voir comment utiliser au mieux les diamants et les triangles dans le jeu en équipe. Commencez l'exercice avec un diagramme et pratiquez-le sur le terrain pour le prendre de l'abstrait au concret.

Gardez les bases

Les U12 pourraient être prêts pour des concepts plus abstraits, mais les bases du contrôle du ballon, des passes, du tir, du dribble et du but sont toujours essentielles au développement des habiletés. Inclure des exercices de base dans chaque exercice pour s'assurer que la manipulation de balle de l'équipe continue à s'améliorer.

Amusez-vous

Le soccer est un sport exigeant qui exige concentration et forme physique. Les U12 ont également besoin d'une bonne dose de plaisir pour rester engagés dans le sport. Planifiez des journées amusantes un jour donné de la semaine et jouez à des jeux stupides et attachants, comme ramper avec une balle sur le ventre ou passer la balle sans utiliser vos pieds.

Parce que ce groupe d'âge est également investi dans le comportement social, prévoyez des sorties en équipe pour regarder une équipe locale de soccer ou mettre en place une crème glacée sociale pour permettre aux joueurs de passer du temps ensemble.