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Votre style de communication peut modifier la façon dont les gens vous perçoivent, en augmentant ou en diminuant vos opportunités d'emploi, votre romance et vos amis. Les personnes ayant une bonne estime de soi tendent à avoir de meilleures compétences en communication. Les personnes ayant une faible estime de soi peuvent avoir de la difficulté à communiquer, ce qui les empêche de développer des relations solides et de réduire davantage leur estime de soi.
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Communication assertive
La communication assertive est la capacité à exprimer clairement vos besoins d'une manière qui n'est ni excessivement agressive ni indûment conciliante. Les personnes assertives ont plus de chance de négocier les conditions d'emploi, de communiquer les besoins à leurs partenaires et de gérer les conflits. Cependant, une faible estime de soi peut nuire à la communication assertive, selon les choix de counselling d'East Bay. Cela peut amener les personnes qui ont déjà de la difficulté à respecter leur estime de soi à répondre à moins de besoins, ce qui pourrait réduire encore davantage leur estime de soi.
Amabilité et extraversion
Selon une étude de 2001 publiée dans le "Journal of Research in Personality", les personnes extroverties ont tendance à avoir une meilleure estime de soi. L'extraversion peut aider les gens à approcher des étrangers, à parler en groupe et à paraître amicaux. Cela peut amener les autres à percevoir plus positivement les extravertis, ce qui peut renforcer leur estime de soi. Les personnes ayant une faible estime de soi peuvent être anxieuses à l'idée de parler à des personnes qui ne leur sont pas familières et plus mal à l'aise dans un groupe.
Langage corporel
Selon une étude publiée en 2010 dans "Obesity Facts", l'estime de soi peut jouer un rôle dans le langage corporel. L'étude a révélé que les femmes obèses avec une faible estime de soi étaient plus susceptibles de présenter un langage corporel «fermé», fournissant moins d'informations aux observateurs via leur communication physique. Le langage corporel fermé consiste à croiser les bras ou à «garder» son corps en se courbant pour se faire paraître plus petit et moins présomptueux. Les personnes qui se démènent avec une faible estime de soi peuvent présenter un langage corporel anxieux ou inapproprié qui peut modifier la façon dont les autres les perçoivent. Ils peuvent éprouver des difficultés à entrer en contact avec les yeux, bouger pendant la conversation ou se livrer à des habitudes nerveuses comme se ronger les ongles.
Communication Internet
La communication sur Internet est une partie de plus en plus importante du travail et de la vie sociale. Selon une étude de 2005 publiée dans «CyberPsychology and Behaviour», les personnes ayant une faible estime de soi sont plus susceptibles de se dénaturer en ligne. Une autre étude, publiée dans le "Journal of Computer-Mediated Communication" en 2008, a révélé que certaines personnes ayant une faible estime de soi utilisent Internet comme un moyen de compenser. Ces personnes peuvent essayer de devenir «populaires» en ligne, ce qui signifie qu'Internet peut aider à servir de canal de communication alternatif pour les personnes qui se débattent avec la communication en personne.
