Recommandé Dosages de Brahmi

Bacopa monniera, connue sous le nom de Brahmi en médecine ayurvédique, est une plante originaire des régions marécageuses de l'Inde. Alors que la recherche pour son efficacité fait défaut, selon le système de santé de l'Université du Michigan, Brahmi a un rôle traditionnel pour traiter plusieurs troubles de la santé et pour améliorer la mémoire, l'apprentissage et la fonction mentale générale. La recherche avec des humains a utilisé un extrait standardisé pour 55% de bacosides, comme noté par l'UMHS, pris à des doses journalières de 300 à 450 mg. Les doses standard énumérées par l'université du centre médical de Maryland pour certaines conditions sont inférieures. Brahmi est couramment disponible en extraits séchés formulés en comprimés ou en capsules. L'UMMC avertit les gens de consulter un fournisseur de soins de santé qualifié avant de commencer toute thérapie à base de plantes.

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Posologie pour les symptômes de stress

Brahmi peut être bénéfique pour soulager les symptômes de stress et d'anxiété, à des doses de 50 à 100 mg prises trois fois par jour, selon l'UMMC. En plus de soulager les symptômes résultant de situations généralement stressantes, ce dosage de Brahmi peut être utile pour traiter l'hypocondrie, une peur ou une préoccupation avec la possibilité d'avoir une maladie grave. Il peut également aider à atténuer les symptômes du syndrome de stress post-traumatique, communément appelé TSPT. Cette condition peut se développer après un événement extrêmement stressant ou effrayant, en particulier si des sentiments d'impuissance sont impliqués.

Posologie pour une fonction mentale générale

Une étude utilisant 300 mg de Brahmi par jour a révélé des avantages pour le fonctionnement mental. Une étude publiée dans le numéro d'août 2001 de "Psychopharmacology" a observé des participants prenant soit bacopa ou un placebo pendant 12 semaines. La supplémentation en bacopa a semblé augmenter significativement la vitesse de traitement de l'information visuelle des participants, et améliorer le taux d'apprentissage et la mémoire. De plus, au cours d'une étude publiée dans le numéro de juillet 2008 du «Journal of Alternative and Complementary Medicine», des participants en bonne santé âgés de 65 ans et plus ont reçu un placebo ou 300 mg de bacopa par jour. Ceux qui prenaient Bacopa ont connu à la fois une mémoire de rappel de mots améliorée et une capacité à ignorer des informations non pertinentes. Ils ont également connu une diminution des scores de dépression et d'anxiété par rapport au groupe placebo.

Posologie pour la maladie de Parkinson

Brahmi est également utilisé comme médicament alternatif pour traiter les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Ce trouble progressif du système nerveux central provoque des tremblements, un ralentissement des mouvements, une modification de la démarche et de la rigidité. Les effets de Brahmi particulièrement bénéfiques pour les patients atteints de la maladie de Parkinson comprennent une meilleure circulation vers le cerveau, de meilleures fonctions neurologiques et cognitives générales et une meilleure humeur, selon l'UMMC.Certains fournisseurs de soins suggèrent 100 à 200 mg de Brahmi deux fois par jour pour traiter la maladie de Parkinson.