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Vous avez peut-être un ami qui vous a dit:" Concentrez-vous sur la joie et la perte de poids. "Et même si cela peut sembler être un discours d'entraide, la science est officiellement d'accord.
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Les biologistes affirment depuis longtemps que les niveaux de sérotonine sont liés à la façon dont votre corps brûle les graisses. Mais ils n'ont jamais su exactement comment; disons que c'était une forte intuition. En fait, vous avez peut-être fait la même généralisation en observant que les gens en forme tendent à avoir plus d'énergie, à être plus sociables et à regarder le monde à travers des lunettes plus roses.
Des chercheurs du Scripps Research Institute ont découvert l'hormone cérébrale spécifique qui déclenche la combustion des graisses dans votre corps, résolvant enfin le mystère non résolu de l'augmentation de la perte de graisse par les niveaux de sérotonine. "Ce fut une science fondamentale qui a ouvert un mystère intéressant", a déclaré à Science Daily l'auteur principal de l'étude, le professeur Supriya Srinivasan.
Les biologistes appellent l'hormone FLP-7 (prononcez "flip 7"). Selon le rapport, voici ce que la voie de combustion des graisses ressemble: D'abord votre cerveau produit de la sérotonine en réponse à des signaux sensoriels, cela signale un autre ensemble de neurones pour commencer à produire Flip 7. Flip 7 active alors un récepteur dans les cellules intestinales, et le les intestins commencent à transformer les graisses en énergie.
Alors vous l'avez.
Fait intéressant, l'étude a également montré que l'apport alimentaire n'a pas d'effet sur ce processus. Donc, le même modèle s'ensuivra indépendamment de quoi ou quand vous avez mangé.
Avec cette nouvelle information, vous êtes désormais en mesure de guider la capacité de votre corps à brûler les graisses. Juste cuisiner de la sérotonine - et voilà!
Certains moyens de stimuler votre niveau de sérotonine sont la méditation, les relations saines, le rire, l'exercice, le sexe et les arts créatifs. Essentiellement, faire plus de ce qui vous fait vous sentir bien vous récompensera à votre tour de regarder votre meilleur. Cela ressemble à un gagnant-gagnant pour nous.
Qu'en penses-tu?
Croyez-vous que votre niveau de bonheur est lié à votre poids? Apporterez-vous des changements maintenant que vous connaissez la science derrière la voie de la combustion des graisses? Quelles modifications feriez-vous?
