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La grossesse entraîne de nombreux changements dans le corps d'une femme. Inclus dans ces changements peuvent être votre pouls, qui augmente pendant la grossesse. Selon Baby Fit, un pouls au repos est différent pour chaque femme et dépend de votre niveau de forme avant la grossesse et votre âge. Votre médecin surveillera votre pouls tout au long de votre grossesse et pourra faire des recommandations en conséquence.
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À quoi s'attendre
Votre fréquence cardiaque au repos normale sera plus élevée pendant la grossesse. Selon KidsHealth, le rythme cardiaque d'une femme enceinte augmente pendant la grossesse pour pomper plus de sang. Comme plus de son approvisionnement en sang va à l'utérus, son cœur travaille plus dur pour envoyer assez de sang au reste du corps.
Taux normal
Le pouls normal d'une femme enceinte dépend de plusieurs facteurs, selon Baby Fit. Ceux-ci comprennent son âge, son niveau de forme physique et sa santé avant de tomber enceinte. Cependant, une fréquence cardiaque de repos typique pour une femme adulte est de 75 battements par minute; Lorsqu'elle est enceinte, cette même femme peut s'attendre à ce que son taux de repos soit d'environ 80 battements par minute.
Exercice
Auparavant, il était conseillé aux femmes enceintes de ne pas laisser leur fréquence cardiaque dépasser 140 battements par minute pendant la grossesse. Cependant, en 1994, l'American College of Obstetrics and Gynecology a changé sa recommandation car il n'y avait aucune preuve qu'un rythme cardiaque supérieur à 140 battements par minute était nocif pour la mère ou le bébé. Au lieu de cela, les femmes enceintes devraient utiliser leur taux d'effort perçu pour mesurer l'intensité, et viser à exercer à un niveau qui leur permet de poursuivre une conversation pendant l'exercice.
Fréquence cardiaque du bébé
En plus de surveiller la fréquence cardiaque de la mère, votre médecin surveillera également la fréquence cardiaque du bébé pendant toute la grossesse. La fréquence cardiaque moyenne du fœtus se situe entre 140 et 150 battements par minute dans l'utérus. Selon OBGYN. net, la fréquence cardiaque du fœtus n'est pas un indicateur de son sexe, malgré les affirmations contraires.
Avertissement
Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice pendant la grossesse. Votre médecin peut imposer des limites à votre activité ou votre niveau d'effort en fonction de votre santé et de la santé de votre bébé.
