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Les biologistes expliquent que le stress est un sentiment négatif que vous ressentez lorsque votre corps ne réagit pas correctement à une menace. Le stress psychosocial se rapporte à un type spécifique que vous rencontrez et qui provient de tout type d'interaction avec les gens. Le stress peut se manifester de différentes façons, telles que l'hypertension artérielle, la transpiration, les battements de cœur rapides, les étourdissements et les sentiments d'irritabilité ou de tristesse. Les causes de stress psychologique, appelées stresseurs psychologiques, peuvent être classées comme chroniques ou aiguës.
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Stresseurs présents aigus
Le stress psychosocial peut être causé par des événements bouleversants qui vous sont arrivés récemment. Des exemples de ces situations stressantes actuelles comprennent une catastrophe naturelle récente, comme un tremblement de terre ou un ouragan dans votre région, ou un problème de santé soudain en vous ou quelqu'un que vous aimez. Les National Institutes of Health affirment que si vous tombez malade ou que votre proche meurt dans un accident, un stress psychosocial aigu peut survenir. Des événements monumentaux tels qu'une grossesse, une rupture ou un divorce peuvent également induire un stress psychosocial grave.
Stresseurs passés aigus
Bien que les événements perturbants actuels vous stressent, les événements de votre passé peuvent également vous toucher tout au long de votre vie. Le programme Initiative Biologie de l'exposition a publié en 2006 un article intitulé «Outils déployables sur le terrain pour quantifier l'exposition au stress psychosocial» qui illustre l'importance du dépistage des événements de leur vie qui pourraient avoir eu un impact stressant sur eux, tels que la maltraitance infantile, intimidation, violence ou traumatisme comme une guerre ou un tremblement de terre.
Stresseurs chroniques
Souvent, le stress psychosocial n'est pas causé par des événements uniques, mais par des problèmes continus. La section Événements de la vie modifiée de l'entrevue de recherche en épidémiologie psychiatrique, utilisée par les médecins depuis 1977, est une série de questions conçues pour évaluer les expériences et les sentiments des gens. Il pose des questions sur les circonstances qui pourraient causer un stress continu, comme la guerre, la discrimination, la violence, la maladie ou la pauvreté. Cela inclut également les problèmes familiaux, tels que le fait de prendre soin d'un parent malade ou d'un enfant handicapé, en tant que facteurs de stress psychosociaux chroniques.
