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Le rhume, avec ses symptômes d'éternuements, de nez qui coule, de congestion et de toux, frappe à un moment ou à un autre. Selon le site Web de la Mayo Clinic, la plupart des adultes ont un rhume deux à quatre fois par an. Si vous développez une forte fièvre, des glandes extrêmement enflées ou une douleur intense aux sinus, vous devriez consulter votre médecin. Pour apaiser la misère d'un rhume ordinaire, cependant, vous pouvez essayer quelques remèdes traditionnels japonais. Vérifiez d'abord avec votre médecin.
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Gargarisation du thé vert
Préparez une tasse de thé vert fort pour essayer cette recette maison japonaise, suggérée par E-Ibaraki, un bulletin mensuel en ligne pour les anglophones résidents de la préfecture d'Ibaraki. Laissez le thé refroidir, mais au lieu de le boire, se gargariser avec lui pendant 30 secondes à la place. Selon le site Web World's Healthiest Foods, le thé vert est non seulement riche en polyphénols antioxydants et en flavonoïdes, mais il peut aussi avoir des propriétés antivirales.
Hot Sake Toddy
Faites chauffer 6 oz de saké avec 1 c. chéri, jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir. Laisser refroidir légèrement et boire encore chaud. E-Ibaraki suggère cette boisson pour aider à bannir les frissons. Si vous préférez éviter les effets de l'alcool, vous pouvez chauffer le saké presque à ébullition, le laisser refroidir et ajouter le miel. Le remède traditionnel japonais appelle également un œuf cru dans la boisson; Le Centre de prévention et de contrôle des maladies prévient que la consommation d'œufs crus peut vous exposer à la salmonelle, une maladie bactérienne pouvant causer des crampes d'estomac, des nausées et de la diarrhée.
Le miel est utilisé depuis des millénaires pour ses propriétés antimicrobiennes et apaisantes pour la gorge. Des recherches scientifiques soutiennent l'utilisation du miel pour la toux et le rhume. Dans une étude menée à la Pennsylvania State University et publiée dans le numéro de décembre 2007 des «Archives of Pediatric and Adolescent Medicine», les chercheurs ont constaté que le miel était plus efficace pour supprimer la toux des enfants que le médicament dextrométhorphane.
Hot Ginger Tea
Le magazine "Woman's Day" propose un remède traditionnel japonais au gingembre. Râper 2 c. racine de gingembre frais et raide dans 6 onces d'eau bouillante. Ajoutez 2 c. sucre ou miel au goût, filtrer et boire. Il existe des preuves scientifiques que le gingembre a des qualités antimicrobiennes. Dans une étude menée à l'Université de technologie de Cross River au Nigeria et publiée en 2009 dans le «Journal mondial des sciences pures et appliquées», des chercheurs ont découvert que le gingembre inhibait la croissance bactérienne.
