Comment arrêter la douleur arthritique

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L'arthrite est le terme générique désignant les états causant la douleur et l'inflammation des articulations. La Fondation de l'arthrite signale que l'arthrose est la forme la plus courante de la maladie. L'arthrose se produit lorsque le cartilage entre vos articulations se décompose. Les symptômes de la maladie chronique comprennent la douleur, l'inflammation, la raideur et l'incapacité de bouger les articulations. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui fait gonfler la muqueuse des articulations des mains et des pieds. Aucun remède n'existe pour l'un ou l'autre type d'arthrite; Cependant, une variété de traitements peuvent aider à soulager la douleur arthritique.

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Étape 1

Envisagez de prendre des médicaments. Commencez par les médicaments qui ont le moins d'effets secondaires, suggère MayoClinic. com. Commencez avec des médicaments en vente libre comme l'ibuprofène, l'acétaminophène et le naproxène sodique. Discutez de prendre des médicaments d'ordonnance plus forts au fur et à mesure que l'arthrite progresse. Les médicaments supplémentaires utilisés pour traiter l'arthrite comprennent les analgésiques narcotiques et les injections de corticostéroïdes. La prise de ces médicaments vous expose à des risques d'effets secondaires graves, notamment une pharmacodépendance et des lésions articulaires supplémentaires. Les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde peuvent prendre des médicaments immunosuppresseurs tels que l'azathioprine ou la cyclosporine. Une diminution de la réponse du corps à la lutte contre les maladies peut survenir.

Étape 2

Utilisez le gingembre comme traitement alternatif naturel pour arrêter la douleur arthritique, recommande l'Université du Maryland Medical Center. Buvez du jus de gingembre frais, de l'extrait ou du thé pour réduire l'inflammation de l'arthrite. Masser l'extrait de gingembre sur l'articulation arthritique pour diminuer la douleur. Hacher la racine de gingembre frais et laisser mijoter dans une poêle pendant plusieurs minutes pour créer un cataplasme. Laisser refroidir le gingembre et l'étaler sur de la gaze ou un linge et appliquer sur les articulations touchées.

Étape 3

Demandez à votre médecin des recommandations de traitement, conseille MayoClinic. com. Travailler avec un ergothérapeute et physiothérapeute pour apprendre des façons d'utiliser vos articulations sans créer de douleur supplémentaire. Par exemple, utilisez des outils de préhension pour ramasser des objets si vous éprouvez de la douleur dans la main. Discutez des activités quotidiennes courantes qui causent des douleurs articulaires avec votre thérapeute afin que de nouvelles techniques puissent être explorées. Envisagez de suivre un cours sur les techniques de l'arthrite dans un centre médical local.

Étape 4

Entraînez-vous à l'étirement et à l'amplitude des mouvements pour augmenter la mobilité et diminuer les douleurs articulaires. Créer un plan d'exercice avec votre médecin ou un thérapeute en commençant par de simples exercices d'étirement et éventuellement conduire à une activité physique aérobique plus impliqué, conseille le Centre médical de l'Université du Maryland. Cessez d'exercer ou diminuez votre activité si vos douleurs articulaires sont sévères ou si l'inconfort dure plus de deux heures après votre séance.