Comment jouer au centre de jeu

Le centre de jeu est l'une des positions les plus importantes sur la ligne offensive du football. Le centre commence chaque jeu en accrochant la balle au quart-arrière. Cela peut sembler simple lorsqu'on regarde la télévision parce que le quart-arrière est aligné directement derrière le centre, mais c'est tout sauf que le claquement doit être livré avec la bonne pression et au bon endroit. Il doit également bloquer les puissants joueurs de ligne défensive et les secondeurs et alerter les autres joueurs de ligne s'il croit que la défense va attaquer le quart-arrière.

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Étape 1

Apprenez la position correcte tout en maintenant l'équilibre et une position athlétique - une main sur le sol, une main sur la balle avec les genoux pliés et le le corps est prêt à avancer dès que vous l'enclenchez. Votre tête doit être tenue et vous devez être capable de regarder toute la ligne défensive et les secondeurs pour que vous sachiez ce qui se passe. Ces «appels de ligne» sont tout à fait essentiels quand il s'agit de protéger le quart-arrière.

Étape 2

Placez le ballon au quart-arrière. Il sera soit directement derrière vous avec ses mains sous vos fesses ou il sera à environ 5 mètres derrière dans la position de fusil de chasse. Quand il est aligné derrière vous, vous devez claquer la balle rapidement et durement dans la paume de sa main droite (pour un passeur droitier). C'est là que la plupart des quarts préfèrent recevoir le ballon. Vous devez y travailler régulièrement en pratique, car une tentative d'échec échouée se solde par un échappé ou un jeu bâclé.

Étape 3

Enclenchez ou passez la balle au quart quand il est aligné en position de fusil de chasse. Cette formation est conçue pour donner au quart-arrière une meilleure perspective lorsqu'il regarde ou «lit» la défense adverse. Cela lui donne également une longueur d'avance lorsqu'il s'installe dans la poche. Au lieu de simplement soulever la balle aux mains du quart-arrière, vous devez maintenant lui envoyer la balle via une passe en arrière précise. Vous aurez toujours la même position que celle décrite à l'étape 1, mais au dernier instant, vous pourrez baisser la tête pour que vous puissiez regarder entre vos jambes et trouver le quart-arrière. Cela vous aidera à claquer la balle avec précision. C'est mieux si vous pouvez le faire sans regarder, mais de nombreux centres préfèrent prendre ce dernier aperçu avant de commencer le jeu.

Étape 4

Attaquez le harnais ou le plaqueur sur un jeu de course. Vous avez également des responsabilités de blocage importantes lorsque vous bloquez pour la course. Vous devez vous positionner et enfoncer votre épaule et vos avant-bras dans son corps avec assez de force pour modifier sa position et aider à créer un trou pour le retour en arrière. C'est très difficile car le joueur de ligne défensive est probablement un peu plus grand que vous et peut être plus athlétique.Votre avantage est que vous savez quand le jeu va commencer et où vous voulez le bloquer.

Étape 5

Bloquez tous les rushs de passes venant en sens inverse que vous pouvez neutraliser. Vous devez donner le terrain après avoir claqué la balle, prendre deux ou trois pas en arrière avant de maintenir votre position et de vous installer avec les autres joueurs de ligne offensive pour protéger le quart. Alors que les attaquants de passes arrivent en force pour essayer de limoger le quart-arrière ou de dévier une passe, vous devez les bloquer et les garder hors de la zone à partir de laquelle le quart-arrière doit se jeter. Cette zone est appelée la poche.

Conseils

• Regardez les films de vos adversaires pour connaître leurs tendances en essayant d'atteindre le quart-arrière ou en essayant d'arrêter la course.

Avertissements

• Gardez la tête haute lorsque vous bloquez ou vous pourriez subir une blessure grave au cou.