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Un exfoliant doux, ou gommage des pieds, est le meilleur moyen d'éliminer les peaux mortes et sèches et de revitaliser les pieds fatigués et usés. Il n'est pas nécessaire de visiter un spa ou d'acheter des produits coûteux pour profiter d'un gommage des pieds, car vous pouvez créer votre propre gommage efficace à partir d'ingrédients sains et naturels dans votre cuisine. Si les fissures dans vos pieds sont profondes ou si vous êtes diabétique, n'exfoliez pas vos pieds sans en parler d'abord à votre médecin.
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Choses dont tu auras besoin
- 2 c. avoine à l'ancienne ou flocons d'avoine
- Moulin à café ou mixeur
- Bol à mélanger
- 2 c. Miel naturel
- 2 c. huile d'amande ou d'olive
- Cuve en plastique
- Serviette douce
- Huile d'amande extra ou huile d'olive
Étape 1
Process 2 c. avoine à l'ancienne ou flocons d'avoine dans un moulin à café ou un mélangeur. Broyer les flocons d'avoine jusqu'à ce qu'ils soient la consistance du sable grossier.
Étape 2
Placer l'avoine moulue dans un bol à mélanger. Incorporer 2 cuillères à soupe. sucre brun, 1 c. miel naturel et 2 cuillères à soupe. l'huile d'amande ou l'huile d'olive. Incorporer le mélange jusqu'à ce qu'il forme une pâte épaisse. Si le mélange est trop mince, ajouter plus de sucre brun ou d'avoine moulue.
Étape 3
Faites tremper vos pieds dans un bassin d'eau pendant 10 minutes pour adoucir les pieds avant d'exfolier, suggère l'Université du New Hampshire Health Services.
Étape 4
Massez doucement le pied sur vos pieds, en vous concentrant sur les zones sèches, squameuses ou fissurées. La peau sèche se détachera et se détachera de vos pieds. Laisser le gommage rester sur vos pieds pendant environ cinq minutes pour permettre aux qualités hydratantes du gommage de pénétrer dans la peau sèche et craquelée.
Étape 5
Rincez le gommage de vos pieds à l'eau tiède, puis tapotez vos pieds avec une serviette douce jusqu'à ce que vos pieds soient complètement secs. N'oubliez pas de sécher entre vos orteils. Complétez le gommage des pieds en massant l'huile d'amande ou l'huile d'olive dans les zones à problèmes.
