Comment ne pas être un poseur sur votre chemin vers la spiritualité

Vous pourriez appeler 2017 l'année de l'auto-prise en charge. Tout le monde cherche à améliorer leur santé et leur bien-être, que ce soit en méditant, en buvant un chaga latte ou en lisant un livre d'entraide.

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Mais à quel moment les autosoins deviennent-ils auto-destructeurs? Danielle LaPorte, conférencière motivatrice et auteure à succès, l'une des Super Soul 100 d'Oprah, veut que vous sachiez que vous pouvez avoir trop de bonnes choses en matière de bien-être. Dans son nouveau livre, "White Hot Truth", elle vous apprend à rester réaliste (spirituellement) en évitant à tout prix les poseurs et en apprenant à vous aimer.

Ce mois de juin, LIVESTRONG. Le club de lecture Healthy Reads de COM plonge dans la «White Hot Truth». "Rejoignez-nous sur Goodreads. com pour discuter de vos moments préférés du livre et rester à jour sur les occasions de discuter avec l'auteur!

Nous avons rattrapé LaPorte pour en savoir plus sur ce que signifie rester fidèle à soi-même sur son chemin spirituel.

Comment ne pas être joué par l'industrie de l'auto-assistance

LIVESTRONG: Dans votre livre, vous appelez essentiellement des manigances sur l'industrie de l'auto-assistance, soulignant que c'est une industrie de consommation. Je pense que c'est intéressant parce que les gens l'oublient.

Danielle LaPorte ** : Oui, c'est vrai. Je pense que l'espace d'entraide est devenu une forme de divertissement. Et ça ne veut pas dire que c'est tout ce qui se passe. Mais, vous savez, quand les gens veulent des réponses et que les gens ont mal, nous graviterons vers des choses brillantes. Et plus vous êtes fort et les meilleurs graphiques que vous avez sur Instagram - que vous soyez sage ou pas - vous êtes souvent interprété comme sage.

Ce qui se passe, c'est que beaucoup de ces choses ne sont pas du tout de la sagesse parce que ce n'est pas vrai. Ils n'ont pas vraiment souffert et ont compris quelque chose et se sont remis et ont décidé que c'était quelque chose à enseigner.

Mais il y a de bonnes nouvelles. Vous devez tomber pour des mensonges pour arriver à la vérité. Vous devez acheter de l'huile de serpent pour réaliser ce qu'est la vraie médecine. Vous devez rejoindre le troupeau pour pouvoir vous séparer et devenir un individu. Nous sommes sur la bonne voie.

LS ** : ** Comment aspirer à être une meilleure personne peut-elle être une mauvaise chose? Comment cela peut-il me blesser?

DL ** : ** Parce que parfois vous faites la soi-disant "chose saine". "Il semble vraiment sain et spirituel, mais vous le faites en réalité pour de mauvaises raisons. Je pense que ce n'est pas tant sur la façon dont nous cherchons à être meilleurs, mais sur les raisons.

devenez-vous obsédant?

LS ** : ** Quels sont les signes avant-coureurs que l'aspiration spirituelle de quelqu'un se transforme en obsession?

DL : Eh bien, je pense que s'il y a une sorte de punition que vous mettez en place pour vous-même si vous ne faites pas certaines choses.Comme si je ne faisais pas de yoga, si je ne médite pas aujourd'hui, si je ne vais pas à cet atelier, alors je ne vais pas regarder Netflix ce soir. Ou il y a ce barrage d'autocritique qui entre en jeu.

D'où vient la spiritualité

LS ** : ** Vous avez dit dans votre livre quelque chose du genre: "Vous pouvez être un chercheur spirituel, mais parfois à une faute. Mais vous n'avez pas vraiment besoin d'expériences extra-mondaines pour être une personne spirituelle. Cette spiritualité est déjà en vous. " Pouvez-vous en parler un peu?

DL ** : ** Ces expériences viennent en fait de moments et d'interactions vraiment humaines, vous savez, quand votre ami a le cœur brisé et qu'il vient, et c'est ce cri morose et laid, et vous laissez tomber tout et il suffit de les tenir.

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Les enseignants authentiques sont généralement ouverts sur leurs propres luttes. Crédit photo: Catherine Just

Repérer les escrocs

LS ** : ** Quelles sont les pratiques éclairées quand il s'agit de choisir ce qui vous convient le mieux?

DL ** : ** L'un des moyens de savoir qu'un enseignant est authentique est de partager sa propre histoire de lutte. Et je trouve que la plupart des enseignants authentiques sont vraiment ouverts sur leur humanité.

Je fais vraiment attention à l'origine de l'argent des gens et à la façon dont ils le font. Y a-t-il une composante philanthropique dans leur entreprise?

Je fais également attention à la manière dont les enseignants utilisent leur plate-forme pour faire la lumière sur les autres et sur d'autres causes. Un vrai guérisseur emmène d'autres personnes avec eux. Il suffit de regarder le flux Instagram de quelqu'un. Est-ce que ce sont juste des selfies et des talk-shows, ou est-ce qu'ils amènent vraiment leurs sœurs avec eux?

Et votre corps sait. Votre corps sait chaque fois si quelque chose est juste. Et vous pouvez penser, "Eh bien, mon corps ne savait pas pendant six mois que ce professeur de tantra était effrayant. "Oui c'est vrai, tu n'as pas écouté.

Si vous pensez que quelqu'un est effrayant, alors ils le sont. C'est tout. Oui, vous pouvez avoir des problèmes et peut-être que vous devez ouvrir votre esprit, mais c'est là que vous êtes.

Traiter avec les haineux

LS ** : ** Pouvez-vous parler un peu de notre problème avec l'amour?

DL ** : ** Je suis totalement content que tant de messages parlent d'amour-propre et de respect de soi. Mais nous devons aussi parler des conséquences de l'amour-propre.

Quand vous y arrivez et que vous commencez à mettre des limites et à vous traiter avec le respect que vous méritez, les choses ne seront pas nécessairement harmonieuses dans votre vie à cause de cela.

Vous allez perdre des gens. Quand vous vous aimez et que vous êtes impliqué avec des gens qui ne s'aiment pas, il va y avoir du ressentiment et de la perte ou des choses à réparer.

Vous devez donc vous préparer à cela, et ensuite vous devez continuer, parce que toute bonté dans votre vie commence par vous respecter.

LS ** : ** Vous parlez du pardon dans votre livre comme une chose importante pour le chemin spirituel de quelqu'un, mais devons-nous vraiment pardonner à tout le monde?

DL : Il y a des gens dans ma vie que je ne voulais pas pardonner.Et j'ai eu un dur réveil que j'avais vraiment besoin de faire ça pour avancer dans ma vie et être lumineux. Et j'ai travaillé dur au niveau de l'âme - en méditant, en priant et en visualisant. C'était douloureux d'arriver à un endroit d'acceptation.

Et dans la vie de tous les jours, je ne déjeune pas avec cette personne ou ces personnes. Mais cela ne veut pas dire qu'il y a une mauvaise volonté. Je pense que vous devez trouver un certain niveau d'acceptation, mais cela ne veut pas dire que vous êtes en train de faire la fête entre vous.

LS ** : ** Quelles sont les trois choses que vous faites chaque jour qui vous aident personnellement à le garder réel, comme vous le dites, sur votre chemin spirituel?

DL : Je médite tous les jours. Et si je dois me lever tôt pour le faire, je le fais. Il y a beaucoup d'huiles essentielles, de sel et de bain dans ma vie. Il y a beaucoup de rituels autour du nettoyage. Et je fais beaucoup de laisser aller à la fin de la journée et même le matin - tout laisser aller.

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