Comment faire des barres parallèles avec des raccords de tuyauterie en PVC

Quand il s'agit de renforcer la force et la souplesse du haut du corps et du tronc, l'entraînement en gymnastique est l'une des meilleures méthodes. Cependant, la plupart des amateurs d'entraînement n'ont pas accès à une installation ou à de l'équipement de gymnastique. Les barres parallèles - communément appelées parallélogrammes - vous permettent d'intégrer l'entraînement à la gymnastique dans votre routine d'entraînement. Les barres parallèles sont une pièce commune de l'équipement de gymnastique qui construit la coordination, la force, la précision, l'agilité et l'équilibre. Les versions faites maison ou les barres parallèles sont faciles à fabriquer, économiques, durables et fonctionnelles.

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Étape 1

Préparez la section de PVC de 10 pieds pour la coupe par nettoyage et séchage. Utilisez le ruban à mesurer et un crayon pour marquer 24, 48, 56, 64, 72, 80, 85, 90, 95, 100, 105, 110 et 115 pouces de l'extrémité du PVC. Enroulez le ruban électrique autour du PVC avec le bord de la bande alignée avec la marque de crayon. Couper le PVC avec la scie à main le long du bord de la bande sur les marques de crayon pour produire 14 sections - deux 24 pouces, quatre 8 pouces et huit sections de 5 pouces.

Étape 2

Appliquer l'apprêt et la colle sur les articulations du coude et les joints en «T». Les sections de 8 pouces servent de jambes, les sections de 24 pouces sont les bras supérieurs et les sections de 5 pouces fournissent la base. Connectez un joint de coude à la partie supérieure des jambes pour connecter les bras et un joint en «T» à la partie inférieure pour attacher deux sections de base de 5 pouces. Apprêter et coller les bouchons sur les sections de 5 pouces pour fermer le PVC. Les bases et les bras seront perpendiculaires l'un à l'autre tandis que les jambes seront verticales.

Étape 3

Passez du papier de verre sur les bras et les coins ou les bords. Le PVC d'usine peut être très lisse, ce qui le rend difficile à saisir en travaillant avec des mains moites. Le papier de verre va rugir la surface pour tenir la craie de gymnastique pour une meilleure adhérence. Vous pouvez également emballer du ruban adhésif sportif autour des bras parallèles de barre si vous désirez avoir une poignée enregistrée. Envisager d'alterner des sections de ruban athlétique et de PVC régulier pour accommoder différents athlètes.

Choses dont vous aurez besoin

• 10 pieds de tuyau en PVC, 1-1 / 2 po
• Ruban à mesurer
• Crayon
• Ruban électrique
• Scie à main
• Apprêt PVC et ciment
• 4 coudes
• 4 "T" joints
• 8 Embouts
• Papier abrasif
• Ruban athlétique

Embouts

• Prenez le temps nécessaire pour assurer une construction correcte et de qualité. Peignez les barres parallèles pour faire correspondre les couleurs de votre salle de gym.

Avertissements

• Testez la durabilité et la construction des barres parallèles avant de permettre aux clients d'utiliser.