Comment avoir une maison propre quand vous êtes fou Occupé

Vous tombez sur un superbe blog de design à la maison et vous pensez: Il est temps de vous réorganiser et de vous débarrasser de vos déchets! Mais alors que vous faites le point sur l'affreux gâchis qui hante votre maison, vous vous rendez compte que vous n'aurez jamais ce salon prêt pour Instagram, et que vous vous effondrerez sur le canapé pour une belle séance d'apitoiement.

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Été là? Nous aussi. Mais, selon Rachel Hoffman, auteur de «Unf Your c Habitat: vous êtes mieux que votre mess», il est OK que vous n'aurez jamais un appartement digne de HGTV. Tout ce dont vous avez besoin est une maison fonctionnelle que vous aimez et qui vous met à l'aise.

Ce mois-ci, dans le Club de lecture des lectures saines de LS, nous plongons dans «Unf * ck Your Habitat». "Rejoignez-nous en lisant ce guide accessible sur la façon de nettoyer pour les gens normaux - les gens ont trop cassé pour embaucher une femme de chambre, les étudiants, les perfectionnistes et plus encore. À la fin du mois, vous aurez l'occasion de poser vos questions à l'auteur. Assurez-vous de rejoindre le Club de lecture LS Healthy Reads sur Goodreads. com pour faire partie de la discussion et pour obtenir les dernières mises à jour sur les chats d'auteur et le prochain livre!

Nous avons rattrapé l'auteur basé en Nouvelle-Angleterre pour en savoir plus sur le rangement quand vous êtes toujours occupé, comment faire face à "Pinspiration" et plus encore.

Ce que fait exactement & ldquo; Unf * ck Votre Habitat & rdquo; Signifier?

LIVESTRONG. COM : Comment avez-vous trouvé le titre "Unf * ck Your Habitat"?

Rachel Hoffman: Quand votre maison est un désastre et que vous regardez autour de vous, vous vous dites: "Wow, c'est complètement fauché". Je ne peux pas croire que je vis comme ça. "La première chose qui vous vient à l'esprit est:" Comment est-ce que je ne peux pas le ck? Je veux que ça s'améliore, et je ne sais pas comment le faire. Donc, le fait d'être un peu plus personnel que de simplement nettoyer ou ranger.

Avec l'habitat (souvent, les écrivains se concentrent sur les gens qui vivent dans des conditions de vie très traditionnelles), vous avez votre propre maison. Mais la réalité est que les gens vivent dans toutes sortes d'habitats. Vous vivez dans une chambre de dortoir. Vous vivez dans la maison de vos parents. Vous avez des colocataires. Quelle que soit la situation, où que vous soyez, c'est votre habitat. Je ne voulais pas que cela se limite à la maison ou à l'appartement de quelqu'un ou quoi que ce soit d'autre. C'est juste une sorte de tout englober.

LS:

En quoi votre méthode diffère-t-elle des autres guides de nettoyage que nous avons vus? RH:

Les systèmes d'entretien ménager et les livres d'auto-assistance ne manquent pas, mais j'ai l'impression que si ces choses fonctionnaient, il n'y aurait pas besoin d'être si nombreuses. Il y en avait beaucoup qui étaient très axés sur un type particulier de personne qui utiliserait le système, qui était toujours quelqu'un qui vivait dans une famille traditionnelle ou quelqu'un qui avait beaucoup de temps à consacrer à l'entretien ménager. Je ne voyais pas beaucoup de ressources pour les personnes qui avaient des emplois à temps plein ou qui fréquentaient l'école à plein temps ou qui vivaient avec des colocataires et qui n'avaient pas de mari-femme, de famille nucléaire. Je me suis donc rendu compte que tous ces différents types de personnes n'avaient pas vraiment quelque chose de réalisable dans leur vie.

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Avec la méthode 20/10, vous commencez avec 20 minutes de nettoyage, suivies d'une pause obligatoire de 10 minutes. Crédit photo: Twenty20 / @ kathkarno

Comment parvenir à un équilibre travail ménager-vie

LS:

Pouvez-vous parler de la méthode 20/10 et de son fonctionnement? RH:

Bien sûr, un 20/10 est essentiellement une répartition du temps de travail et du temps pour faire une pause. D'abord vous faites 20 minutes de nettoyage, puis vous prenez une pause de 10 minutes pour faire quelque chose que vous aimez. Et puis, si vous avez encore du travail à faire, vous recommencez et recommencez. Je pense que cela fonctionne pour les gens parce que tenter de remédier à la catastrophe qui est toute votre maison est totalement écrasante. La plupart des gens n'ont aucune idée par où commencer. Mais quand vous n'avez que 20 minutes, votre attention se concentre sur un point où vous pouvez réellement commencer.

LS:

Il semble que ça pourrait être tentant d'arrêter. RH:

Si vous ne recommencez pas, vous avez encore accompli 20 minutes de plus que ce que vous auriez fait normalement. Comme vous faites plus d'entre eux, il devient plus facile de mettre fin à la pause et de se remettre au travail. LS:

Pouvez-vous passer la pause? RH:

Beaucoup de gens personnalisent le temps pour mieux travailler pour eux. Je connais beaucoup de gens qui font 45 / 15s. Donc, ils vont travailler pendant 45 minutes et ensuite prendre une pause de 15 minutes. Certaines personnes font un 5/20. Ils vont travailler pendant cinq minutes et se reposer. Si vous êtes quelqu'un qui souffre de douleur ou de maladie chronique ou d'un handicap quelconque, ces cinq minutes pourraient être tout ce que vous avez en vous à ce moment-là. Mais quand vous commencez ces 20 minutes et que vous ne voulez pas faire de pause, nous passons à ce que j'appelle le nettoyage de marathon. Le nettoyage marathon est probablement ce que la plupart d'entre nous avons fait pendant la plus grande partie de notre vie. Vous attendez que les choses soient vraiment, vraiment mauvaises, et ensuite vous faites tout en même temps. Au moment où vous avez terminé, tout est propre, mais vous êtes épuisé et frustré et probablement assez grincheux à propos de tout cela. Vous ne voulez plus jamais nettoyer, donc les choses ne font que s'aggraver et revenir à un point où c'est un désastre - et ensuite vous faites la même chose partout. Donc tout le concept du 20/10 est d'interrompre le nettoyage du marathon.

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Où que vous viviez, quel que soit votre sexe, vous êtes responsable du nettoyage. Crédit photo: Twenty20 / @ christinacorso

Pourquoi les rôles de genre à la maison ne comptent plus

LS:

Au début de votre livre, vous faites une pause pour discuter de la façon dont le genre joue un rôle dans il vient au nettoyage. Pouvez-vous en parler un peu? RH:

Je pense, comme je l'ai dit, que j'ai fait un peu de recherche pour voir quels systèmes existaient déjà, et la seule chose que j'ai remarquée, c'est que tout était axé sur les femmes.Il y a cette supposition que les femmes seront celles qui feront tout le ménage. Et cela ne reflète pas la façon dont les gens vivent leur vie. Il y a peut-être 50 à 100 ans, quand les rôles de travail et les rôles familiaux étaient très différents de ce qu'ils sont maintenant, cela a peut-être fait beaucoup plus de sens. Mais tout le monde que je connais travaille, tout le monde que je connais a une vie. Il n'y a pas de division claire entre «la mère reste à la maison et nettoie la maison, et le père se met au travail. "C'est une façon très obsolète de voir les choses.

Si vous vivez dans une maison, vous devez apprendre à en prendre soin. Quel que soit votre genre, quel âge vous êtes, quelle est votre relation avec les autres personnes de cette maison, tout le monde en est responsable. Je pense qu'il y a eu un lapsus de la part des gens qui réalisent que c'est la responsabilité de tout le monde.

Comment éviter l'énervement ébranlant

LS:

Les blogs de design d'intérieur et les pages Pinterest peuvent être inspirants, mais ils peuvent aussi être décourageants parce qu'ils établissent de telles attentes. Devrions-nous rester à l'écart de ces sites? RH:

Je ne pense pas, mais je pense que ça vaut la peine de le regarder dans un contexte très spécifique. Ce sont des maisons parfaitement mises en scène. Vous devez réaliser que ce n'est pas l'attente. Ce n'est pas ce à quoi votre maison doit ressembler. Vous pouvez dire: «C'est beau, j'aimerais vivre ici», mais aussi être capable de regarder autour de chez vous et de penser: «Hé, j'aime vivre ici. C'est mon propre espace, mon propre personnage. Je fais ce que je peux, et je ne me mesure pas à toutes ces autres personnes qui présentent un très beau regard sur ce qu'est leur vie. "

Vous devez regarder cela comme une inspiration par rapport à l'attente. Ne vous attendez pas à ce que ce soit quelque chose que vous pouvez réaliser ou que vous devriez même viser à atteindre. C'est l'affaire de quelqu'un d'autre, pas la tienne.

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Faites la lessive et la vaisselle en trois étapes - lavez, séchez et rangez. Crédit photo: Twenty20 / @ raeann. langas

Les 3 habitudes de nettoyage les plus essentielles

LS:

Quelles sont les trois habitudes les plus essentielles que les gens doivent développer pour garder leur maison bien rangée? RH:

L'habitude la plus importante qui fait toute la différence dès le départ est la suivante: ne posez pas les choses, ne les rangez pas. Prenez l'habitude de mettre quelque chose où il appartient plutôt que de simplement le déposer là où vous vous trouvez. En outre, pensez aux choses - en particulier la lessive et la vaisselle - comme ayant trois étapes. Vous le lavez, vous le séchez et ensuite vous le rangez. Je pense que beaucoup de fois nous allons laver une charge de vaisselle, puis ces plats propres restent là jusqu'à ce que nous les utilisions à nouveau. Prendre l'habitude de ranger les choses une fois qu'elles sont propres et sèches fera une énorme différence dans la propreté générale de votre maison.

Enfin, vous devriez vraiment faire votre lit tous les jours. (Je reçois tellement de recul sur celui-ci!) La chose avec un lit fait est que cela vous prend moins d'une minute la plupart du temps. Mais cela rend immédiatement votre chambre plus propre.

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Cette interview a été éditée et condensée. Pour en savoir plus, rejoignez LIVESTRONG. Club de lecture de COM

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Chaque mois, nous allons sélectionner un nouveau livre sur la forme, la santé et le bien-être à lire et à partager. Obtenez un aperçu de "Unf * ck votre habitat: vous êtes mieux que votre Mess" et achetez votre propre copie sur Amazon.

À propos de Rachel Hoffman

Rachel Hoffman est une bloggeuse et une développeur d'applications qui a lancé Unf * ck Your Habitat en 2011 pour motiver les fainéants à se lever et à commencer à nettoyer. Ses colonnes ont paru dans Persephone Magazine, xoJane et Glamour. Rachel vit en Nouvelle-Angleterre avec son mari et trois chihuahuas.