Comment boire et laisser toujours la meilleure impression sur une date

Comme les fraises enrobées de chocolat et les roses rouges, le champagne et les autres boissons alcoolisées sont omniprésentes aux dates. Un verre ou deux pourrait vous aider à vous détendre et à apprécier votre compagnie, mais un trop grand nombre et votre nuit pourraient prendre des tours non désirés.

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Il peut être difficile de savoir combien vous devriez boire lors d'un rendez-vous, surtout lorsque vous êtes assis pour un repas ou une boisson. (Vous êtes-vous déjà levé un peu trop vite?) Les experts en matière de datation pèsent sur tout, de la durée de votre rendez-vous aux types de boissons que vous devez commander. Donc, suivez ces dos et ne pas faire de boire avec quelqu'un de spécial si vous voulez marquer une deuxième date.

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Comment boire à la date Photo de nuit: Gracie Wilson / LIVESTRONG. COM

Do: Fixer une limite de temps

Un des conseils numéro 1 de Damona Hoffman, spécialiste de la datation certifiée en matière d'alcool, est de garder votre soirée courte. "Sauf si vous faites des coups ou quelque chose comme ça, il est très difficile de se saouler bâclée dans une heure. "

Parfois, le réglage du bon timing peut suffire à vous maintenir du bon côté de martelé.

Faites: Limitez vos boissons

Allez à votre date préparée avec un plan de consommation. Cela signifie prendre quelques minutes à l'avance pour décider combien de verres vous aurez cette nuit-là. Le bon numéro est généralement celui qui fournit un léger buzz mais vous permet de le garder sous contrôle. Pour la femme de taille moyenne, c'est généralement un à deux.

"Une fois que vous entrez dans ce réglage de date et que vous commencez à avoir les papillons, la chimie commence à se développer et les endorphines s'allument, puis vous commencez à lâcher un peu plus vos inhibitions et à penser «Eh bien, je vais prendre un verre, et ça va se transformer en deux, puis trois», et ainsi de suite, dit Hoffman.

Décidez votre numéro et, en enfer ou en eau vive, respectez-le. Il est utile de se rappeler pourquoi vous allez à une date en premier lieu, selon l'entraîneur de rencontres Amie Leadingham.

"L'intention est de voir si cette personne en face de vous vous convient," dit-elle. «C'est bien d'avoir du plaisir et toutes ces choses, mais si vous passez trop de temps à vous amuser au lieu de faire connaissance avec la personne à un niveau plus profond, alors c'est une perte de temps. "

Pour les petites femmes, visez un ou deux verres. Pour les hommes, tirer pour deux à trois. Consultez ce tableau de concentration d'alcool dans le sang pour calculer la quantité de boissons qui serait sans danger pour vous.

Ne pas: avoir du vin rouge, de la bière bon marché ou des cocktails

Bien que le vin rouge puisse sembler une option chic pour un rendez-vous, sachez qu'il tachera vos dents et gâchera peut-être votre tenue toi.L'article de Hoffman sur ce qu'il faut boire le soir invite à rester loin des cocktails, car vous ne pouvez pas être sûr de la quantité d'alcool qu'il contient (surtout si le barman a un œil pour vous).

Évitez également les bières bon marché. "Juste obtenir un vieux pichet de bière simple traduit à votre date comme un manque de goût ou de sophistication", écrit-elle. Pour des raisons similaires, baissez tous les coups.

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Choisissez du vin blanc, de la bière ou de la liqueur servie au lieu du vin rouge, de la bière bon marché et des cocktails. Crédit photo: photoeverywhere / Adobe Stock

À faire: Servir du vin blanc, de la bière ou de la liqueur pure

Le vin blanc peut signifier de la classe et a une teneur en alcool inférieure à celle de l'alcool. Leadingham suggère de commander un spritzer au vin blanc. «De cette façon, vous pouvez peut-être en avoir deux et ce n'est pas si lourd pour vous, et vous vous réapprovisionnez toujours avec un peu d'eau», dit-elle.

Si vous n'êtes pas un wino, optez pour une bière artisanale. «Cela montre un peu de classe si vous connaissez une microbrasserie particulière … que vous faites attention et que vous êtes un initié dans votre ville de région», dit-elle.

Dernièrement, note Hoffman, le whisky droit a été un choix populaire parmi de nombreux clients. Même si le whisky a une forte teneur en alcool, vous savez ce que vous obtenez (environ trois onces, ou deux coups) contrairement à quand vous commandez un cocktail.

"Si vous l'obtenez propre ou même juste sur les rochers, cela montre un peu de culture et de sophistication", dit-elle.

Ne pas: boire du café pour se détendre

Il y a de la science derrière le dicton «Ne brisez pas le sceau. "L'alcool est un diurétique, ce qui signifie que" cela agit sur les reins pour vous faire pisser beaucoup plus que ce que vous prenez ", explique le professeur Oliver James, directeur des sciences médicales cliniques à l'Université de Newcastle, à Drink Aware.

Eh bien, le café, que beaucoup de gens pensent aider à tuer le buzz, est également un diurétique, ce qui signifie qu'il favorise la déshydratation, selon le fondateur de Inspir Malibu Akikur Mohammad, MD "Au lieu de réduire les effets de l'alcool, seulement faire pour un ivrogne éveillé. "

Ne pas: Boire votre diner Calories

Ce n'est plus un collège. Assurez-vous de manger au cours de la date, même si cela signifie obtenir des taches de spaghetti et de boulettes de viande sur votre chemise. Selon Mohammad, manger est le meilleur moyen de compenser les effets de l'alcool. Donc, il est toujours préférable d'avoir de la nourriture dans votre estomac en buvant, même si cela signifie une pizza avant le jeu au lieu de boire de l'alcool ou de s'arrêter à un joint de burger après le dîner.

Faites: Buvez toute l'eau et dansez toute la nuit

Mohammad recommande de boire un verre d'eau pour chaque boisson que vous avez. Pensez à cela comme la nouvelle correspondance de boisson. Il va diminuer les effets de l'alcool sur votre corps et aider à compenser la déshydratation.

Et si votre partenaire vous demande une danse, dites oui. "L'activité physique, comme danser, tout en buvant peut parfois accélérer le taux métabolique", dit Mohammad.

Ne pas céder à la pression des pairs

La nuit se passe bien.Vous et votre date avez une chimie incroyable et vous avez suivi votre plan de consommation d'alcool. Vous pensez que vous êtes prêt à conclure, mais votre partenaire dit qu'il ou elle veut commander un autre tour. Que faire?

"Vous n'avez jamais à faire ou à dire quelque chose avec lequel vous n'êtes pas à l'aise", conseille Hoffman. Suggérez plutôt de prendre un autre verre la prochaine fois. "Ensuite, cela met en place pour la deuxième date et permet à la personne de savoir que vous passez un très bon moment avec eux. "

Mais si vous voulez vous attarder, commandez un seltzer ou un mocktail. De cette façon, vous pouvez continuer à profiter de votre entreprise et à vous réhydrater.

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Que vous aimiez boire ou ne jamais le faire, soyez vous-même. Crédit photo: nd3000 / Adobe Stock

Do: Soyez authentique

Que vous aimiez boire ou ne pas le faire, soyez vous-même. Ne prétendez pas que vous détestez le vin rouge quand vous avez un verre tous les soirs, et ne prétendez pas que vous buvez quand vous n'avez pas touché à l'alcool depuis l'incident. Vous voulez présenter votre moi authentique à la personne assise en face de vous afin d'établir une connexion basée sur la vérité. De cette façon, vous pouvez commencer votre relation sur une base solide.

Qu'en penses-tu?

Fixez-vous habituellement des limites lorsque vous sortez boire un verre? Décrivez vos pires dates et vos premières dates. Quels sont vos plans pour la Saint-Valentin? Quel est ton go-to drink par une nuit romantique? Faites le nous savoir dans la section "Commentaires!