Comment créer un tableau d'hygiène personnelle pour les enfants

L'hygiène personnelle est importante pour la santé et le bien-être des enfants et des adultes. L'établissement d'un tableau d'hygiène personnelle peut être la meilleure façon d'aider votre enfant à se mettre au diapason de l'amusement et de la valeur de prendre soin de lui-même.

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Création du tableau d'hygiène

Étape 1

Identifiez les zones d'hygiène que vous souhaitez aborder. Pour la plupart des enfants, cela inclut le bain, le lavage des cheveux, le lavage des mains, les soins dentaires, le brossage des cheveux et des vêtements propres. Certaines tâches peuvent devoir être décomposées en différentes parties, telles que les dents de brossage et de soie dentaire. Considérez l'âge de votre enfant. À mesure que votre enfant grandit, réfléchissez s'il est temps d'introduire un déodorant. Même à l'école primaire, les garçons et les filles actifs peuvent avoir besoin de commencer à porter du déodorant.

Étape 2

Déterminer la fréquence des tâches. Bien que vous souhaitiez que votre enfant prenne l'habitude de se brosser les dents deux fois par jour, il se peut qu'il doive seulement prendre un bain ou une douche une fois par jour. Décidez ce qui serait réaliste pour votre enfant. Il existe des publications disponibles qui peuvent vous aider dans ce processus. Par exemple, l'Institut national de recherche dentaire et craniofaciale offre des publications gratuites sur l'hygiène buccale, y compris des conseils pour les enfants atteints d'autisme et de troubles du développement.

Étape 3

Créez le graphique. Placez les jours de la semaine en haut de la page et les tâches d'hygiène sur le côté gauche dans une colonne. Faire une feuille de type grille avec des boîtes pour l'enfant à cocher quand une tâche est terminée. Certaines boîtes peuvent être divisées en deux parties si vous voulez que votre enfant fasse l'activité plus souvent, par exemple se brosser les dents deux fois par jour.

Étape 4

Sélectionner les renforts positifs. C'est là que le plaisir commence. Les enfants réagissent aux aides visuelles afin d'avoir un sentiment d'accomplissement s'il y a de minuscules autocollants ou un tampon en caoutchouc pour qu'il puisse marquer la boîte quand un travail est terminé. Vous voudrez peut-être considérer une récompense de fin de semaine, comme regarder un film préféré ou faire une sortie spéciale, si le tableau a un pourcentage important des tâches accomplies pour la semaine.

Étape 5

Discutez du tableau avec votre enfant. Il est important que votre enfant comprenne pourquoi vous insistez sur l'hygiène personnelle et comment cela influe sur sa santé. Vous pouvez aussi apprendre pourquoi votre enfant n'aime pas certaines tâches d'hygiène. Par exemple, certains enfants peuvent détester se faire laver les cheveux à cause du savon qui entre dans leurs yeux. Une solution facile consiste à leur laisser porter des lunettes de protection pour enfants pendant le shampooing.

Étape 6

Soyez un bon modèle. Les enfants apprennent en regardant les adultes dans leur environnement. Commentez l'importance de se laver les mains avant de préparer la nourriture ou de manger, après avoir utilisé les toilettes et après avoir manipulé les ordures.Mentionnez à quel point il est agréable d'avoir une bouche propre après s'être brossé les dents. Votre enfant commencera à prendre les mêmes habitudes.

Choses dont vous aurez besoin

• Papier
• Stylo
• Autocollants ou tampon en caoutchouc