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La plupart des modèles Total Gym sont essentiellement les mêmes: une glissière montée sur des rails réglables. Vous vous asseyez ou vous vous couchez sur la glissière et vous poussez ou tirez sur les poignées de la poulie pour la déplacer vers le haut des rails, en utilisant votre propre poids comme résistance.
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Le type d'accessoires inclus dans ces modèles Total Gym détermine le nombre d'exercices que vous pouvez faire. Les deux Total Gym 1700 Club et Supra Pro viennent avec l'un des accessoires les plus utiles de Total Gym, une barre de poids qui vous permet d'ajouter des poids libres pour une résistance supplémentaire. En plus de cela et un accessoire de poulie de jambe, le 1700 est livré avec des accessoires plus polyvalents.
Étape 1
Calculez combien vous voulez dépenser. Les deux modèles Total Gym sont hors production, vous devrez peut-être chercher un modèle d'occasion en ligne ou dans un magasin d'aubaines local. Si vous négociez pour un modèle usagé, gardez à l'esprit que le Total Gym 1700 se vendait entre 400 et 500 $, et le Supra Pro était légèrement moins cher, entre 300 $ et 400 $ lorsqu'il est acheté neuf.
Étape 2
Décidez si vous préférez faire du Pilates ou des squats sur votre Total Gym. Le Total Gym 1700 est venu avec une barre de Pilates qui rendait les squats peu pratiques, mais cela donnait aux utilisateurs de Total Gym la possibilité de faire des exercices de Pilates. Le Total Gym Supra Pro est venu avec un stand de squat, ce qui rend beaucoup plus facile les squats avant ou latéraux.
Étape 3
Considérez l'importance de faire des tractions, des tractions, des flexions de jambes ou des creux sur votre Total Gym pour vous. Le modèle 1700 est livré avec des barres de pression, des barres d'immersion et une fixation d'aile pour les tractions et les flexions des jambes. Vous devriez acheter ces accessoires séparément pour le Total Gym Supra Pro.
