Table des matières:
Vous avez une dent sucrée? Voici un régal qui satisfera vos envies de sucre - sans sucres ajoutés. De plus, chaque morceau de bouchée est parfaitement portionné, alors allez-y et profitez-en. Et sans ingrédients artificiels, c'est bien mieux que n'importe quelle version achetée en magasin!
Vidéo du jour
Notre recette incroyablement simple comporte seulement quatre ingrédients: chocolat noir, beurre d'amande, sirop d'érable et extrait de vanille.
Riche en antioxydants, le chocolat noir peut aider à protéger votre organisme contre les dommages causés par les radicaux libres. C'est aussi bon pour votre ticker, aussi. Les flavanols dans le cacao aident à abaisser la tension artérielle et à améliorer le flux sanguin vers le cœur.
Mais nous ne nous arrêtons pas là. Le beurre d'amande doux et légèrement sucré possède une teneur impressionnante en fibres et en matières grasses saines, ce qui peut vous aider à rester rassasié plus longtemps. Il peut également réduire les maladies cardiaques, le diabète et les AVC.
Lorsque vous faites cette recette, assurez-vous d'utiliser un bac à glaçons en silicone. Puisque le silicone résiste à la chaleur, il résiste bien au chocolat chaud et fondu.
Commencez par verser du chocolat fondu dans chaque compartiment à glaçons, puis refroidissez le plateau. Ensuite, garnir le chocolat d'une garniture à base de beurre d'amande, de sirop d'érable et d'extrait de vanille. Enfin, ajouter le chocolat fondu restant, puis réfrigérer jusqu'à ce que le chocolat soit solide.
Une portion comprend 159 calories; 13. 33 grammes de matières grasses totales; 3 grammes de protéines; et 14. 15 grammes de glucides totaux.
Pour la recette complète : Tasses de beurre au chocolat et aux noix
Qu'en penses-tu?
Quelle est votre façon préférée de satisfaire votre dent sucrée? Êtes-vous un fan de beurre d'amande, et voulez-vous essayer de faire ces friandises au chocolat? Partagez vos pensées dans la section des commentaires!
