Table des matières:
- Vidéo du jour
- Arrêter d'abîmer les cheveux
- Donnez-lui un traitement spécial
- Stimuler le cuir chevelu pour la croissance des cheveux
Les cheveux longs et sains reposent sur une bonne alimentation. Cela comprend beaucoup de fruits et légumes, ainsi que des aliments intelligemment choisis riches en protéines. Selon la clinique Mayo, la croissance optimale des cheveux par mois est d'environ un demi-pouce. Une alimentation saine est une partie essentielle de la réalisation de cette croissance. En plus de choisir des aliments qui favorisent un taux de croissance plus rapide, certains remèdes maison peuvent vous aider à obtenir des cheveux plus sains et plus longs en aussi peu qu'un an.
Vidéo du jour
Arrêter d'abîmer les cheveux
La sécheresse, conseille la Mayo Clinic, doit être évitée. Les styles de cheveux serrés qui soulignent les brins et les racines doivent également être évités. Choisissez avec soin les supports de queue de cheval et autres aides à la coiffure, évitez ceux qui comportent des parties métalliques et ceux qui sont si fins qu'ils concentrent la pression sur une petite zone. Sélectionnez les brosses et les peignes avec précaution et utilisez-les délicatement. N'utilisez pas de peignes à dents fines. Ces étapes aideront à éviter la rupture qui réduit la longueur des cheveux.
Donnez-lui un traitement spécial
Les remèdes maison peuvent aider à nourrir et renforcer les cheveux. Un traitement à l'huile chaude hebdomadaire - mais pas trop chaud, ne veut pas brûler le cuir chevelu - en utilisant l'huile d'olive peut, selon le Daily Glow, aider à réparer les dommages, ainsi que profondément conditionner et adoucir. Réchauffer 2 ou 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, en fonction de la longueur des cheveux, et frottez doucement à travers et dans les cheveux. Envelopper dans une serviette et laisser reposer pendant une heure, puis rincer l'huile dans la douche. Essayez un masque capillaire fait d'un avocat riche en nutriments écrasé avec de l'huile de coco pour nourrir et conditionner. Utilisez biotine et shampooing et revitalisant enrichi de silice, qui, selon un article de l'American Pregnancy Association sur la perte de cheveux liée à la grossesse, peut aider à la santé et la croissance des cheveux.
Stimuler le cuir chevelu pour la croissance des cheveux
Une circulation accrue signifie un meilleur flux sanguin, ce qui aide à assurer que le cuir chevelu reçoive l'oxygène et les nutriments dont il a besoin pour soutenir la croissance des cheveux. Après tout, ce sont les globules rouges qui transportent les nutriments essentiels et l'oxygène au cuir chevelu. Selon l'Université du Maryland Medical Center, le massage peut aider à stimuler la circulation accrue dans le cuir chevelu. Utilisez un peu d'huile d'olive ou d'huile de coco pour masser doucement le cuir chevelu du bout des doigts pendant quelques minutes, matin et soir. Une autre façon d'améliorer la circulation est l'exercice régulier. En plus de stimuler le cuir chevelu grâce à une plus grande circulation sanguine, l'exercice régulier peut également améliorer la santé globale, qui à son tour peut servir à favoriser la croissance des cheveux.
