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L'estomac bouleversé et la diarrhée frappent presque tout le monde de temps en temps. Les causes courantes comprennent les maladies d'origine alimentaire, les infections virales et même le stress de la vie. Dans la plupart des cas, les symptômes disparaissent sans traitement. Cependant, les remèdes maison peuvent aider à soulager l'inconfort et réduire le risque de complications telles que la déshydratation et l'acidose métabolique.
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Treat Upset Stomach
L'estomac bouleversé est un terme générique qui englobe la sensation de brûlure, la nausée, les crampes et autres troubles abdominaux, qui peuvent tous se produire avec la diarrhée. Le personnel de la Mayo Clinic recommande d'éviter les produits laitiers, les aliments gras et fortement assaisonnés, ainsi que les substances qui contiennent de l'alcool, de la nicotine ou de la caféine, car elles peuvent aggraver les problèmes d'estomac.
Pour les patients qui se sentent assez bien pour manger, le régime BRAT peut aider. Selon l'Académie américaine des médecins de famille (AAFP), BRAT est un acronyme pour les bananes, le riz, la compote de pommes et le pain grillé. En plus de ses aliments du même nom, le régime BRAT permet également des biscuits salés, des pommes de terre bouillies et des soupes claires. Ces aliments fades sont faciles sur le ventre et faibles en fibres pour aider à combattre la diarrhée.
Traiter la diarrhée
La diarrhée se résout généralement d'elle-même, mais parfois, les médicaments en vente libre peuvent aider. Les bons choix, selon l'AAFP incluent ceux qui contiennent les ingrédients actifs subsalicylate de bismuth ou loperamide.
Le subsalicylate de bismuth équilibre le transport des liquides dans l'intestin, neutralise l'inflammation et inhibe la croissance des bactéries et des virus responsables de la diarrhée. Loperamide est un cousin de la morphine et fonctionne en ralentissant le transit à travers l'intestin. Les deux médicaments traitent la diarrhée, les crampes et les douleurs abdominales.
Les personnes qui soupçonnent que des virus ou une intoxication alimentaire sont la cause de leurs symptômes ne devraient pas utiliser le lopéramide. Les parents et les soignants devraient consulter un médecin avant de donner l'un ou l'autre des médicaments aux enfants.
Remplacer le liquide et les électrolytes
Les personnes souffrant de diarrhée perdent des fluides et des électrolytes tels que le sodium et le potassium, qui sont essentiels aux fonctions essentielles du corps et à l'équilibre normal du pH. Remplacez les liquides en aspirant des glaçons ou en prenant de petites gorgées fréquentes de liquides clairs. Les bons choix incluent le jus de fruit dilué, le bouillon, les sodas clairs, les boissons sportives et les solutions spécialisées de réhydratation orale telles que Pedialyte.
Selon l'AAFP, l'eau ordinaire peut être difficile à tolérer pour les enfants, tandis que les jus à pleine puissance peuvent causer plus de diarrhée. Pour les personnes trop faibles pour boire dans une tasse, le Centre de prévention des maladies recommande d'utiliser une bouteille souple, une tasse ordinaire avec une paille ou de sucer des friandises surgelées comme des sucettes.
