Home Remedies for Toddler Constipation

Les tout-petits développent de la constipation en raison de problèmes d'alimentation, d'anxiété par rapport à l'entraînement au pot, de tentatives de maintien dans les selles pendant de longues périodes. L'absence de selles quotidiennes n'est pas nécessairement un signe de constipation. Si votre enfant passe plusieurs jours sans selle, ses selles sont dures ou sèches, il perd de l'appétit ou souffre de ballonnements ou de douleurs abdominales, il peut souffrir de constipation.

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Augmenter l'apport liquidien

Ne pas bien hydrater peut entraîner la constipation. L'eau est le meilleur choix, bien que fournir une variété de liquides clairs peut encourager votre tout-petit à boire plus. Si votre enfant souffre de constipation, assurez-vous qu'il a toujours une tasse d'eau à sa disposition et rappelez-lui de boire régulièrement. Un moyen facile de savoir si votre enfant reçoit suffisamment de liquide est de vérifier la couleur de son urine. Ça devrait être jaune clair.

Apporter des changements à l'alimentation

Une fibre adéquate est importante pour maintenir le tube digestif en mouvement. Les fruits entiers tels que les fraises, les prunes et les pommes, ainsi que les pains à grains entiers, les craquelins et les céréales stimulent tous l'apport en fibres. Tout en ajoutant ces aliments, vous pouvez réduire les aliments qui peuvent causer de la constipation comme les bananes, le fromage et le riz. Si votre enfant boit plus de trois verres de lait par jour, remplacez-le par de l'eau.

Faites bouger votre enfant

Il est difficile de croire que votre tout-petit ne fait pas assez d'exercice, mais s'il passe beaucoup de temps devant le téléviseur ou d'autres écrans, il peut être un problème. Passez du temps chaque jour à marcher, courir, sauter et jouer avec votre enfant. L'activité physique est nécessaire pour maintenir son système digestif en mouvement. Lorsque le temps vous permet de rester à l'intérieur, vous pouvez faire des sauts, de la musique ou un jeu de cache-cache.

Horaire du temps de poterie régulier

Votre tout-petit peut être tellement impliqué dans ce qu'elle fait qu'elle ne veut pas s'arrêter pour aller aux toilettes. Si elle est loin de chez elle, elle peut se sentir mal à l'aise d'aller à une étrange toilette. Quelle que soit la raison, si votre enfant a l'habitude de faire des visites régulières à la salle de bain, aidez-la à rétablir son habitude. Après chaque repas, allez dans la salle de bain avec votre enfant. Demandez-lui de s'asseoir sur le pot et de regarder des livres ou de parler avec vous. Elle n'est pas punie et ne s'attend pas à ce qu'elle reste là plus de 10 minutes. Vous voulez juste prendre l'habitude d'aller dans la salle de bain dans un état d'esprit détendu et sans hâte.