Remèdes maison pour la bronchite ou l'asthme bronchique

Les bronchites et les états d'asthme bronchique se classifient comme des maladies pulmonaires appelées maladie obstructive chronique des voies aériennes, rapporte la Mayo Clinic. Tout processus de maladie pulmonaire qui implique le blocage des voies respiratoires avec du mucus, reste une partie de la définition pulmonaire pulmonaire chronique. Trouver des façons saines de traiter la maladie aidera à diminuer les dommages aux poumons à long terme.

Vidéo du jour

Respiration à lèvres pincées

La respiration labio-paupière demeure l'ancienne réserve lorsque l'essoufflement survient en tant que symptôme d'asthme et de bronchite chronique. Poursuivre les lèvres et souffler après l'inhalation du nez aide à diminuer la sensation émergente d'essoufflement. Plusieurs fois, la personne peut contrôler la respiration avec cette technique et diminuer les symptômes, rapporte MedlinePlus.

Techniques de relaxation

Trouver un moyen de relaxer tout en respirant plus lentement aidera à ouvrir les voies respiratoires et à maintenir la personne détendue lorsque la respiration devient difficile. Les difficultés respiratoires associées à l'asthme et à la bronchite chronique sont dues à des irritants dans l'air, mais des problèmes émotionnels tels que le stress peuvent également les provoquer. Apprendre des moyens de se détendre aidera à diminuer les symptômes de problèmes respiratoires, les rapports de la Mayo Clinic.

Gardez les passages d'air ouverts

Garder les passages d'air ouverts aux poumons de la personne aidera à débarrasser le corps du mucus supplémentaire causé par les symptômes chroniques d'une maladie pulmonaire. L'utilisation d'un humidificateur la nuit ainsi que le contrôle de la toux aideront à détendre les voies respiratoires menant aux poumons. Lorsque les voies respiratoires se resserrent, elles se contractent et provoquent une oppression dans les voies respiratoires, ce qui entraîne une difficulté accrue à respirer, indique MedlinePlus.

Exercice régulier

L'exercice quotidien permet de respirer pour rester calme et rafraîchir le corps tout en le fortifiant. Déplacer le corps augmente également la circulation, ce qui ajoute de l'oxygène à toutes les zones et produit une bonne santé accrue, indique l'American Lung Association.

Régime alimentaire

Rester à l'écart des grandes quantités de sel et de la consommation d'aliments qui se classent en bonne santé, tels que les salades et les aliments faibles en gras, aidera également la respiration de façon significative. Le corps reste comme un moteur à la recherche de bonnes sources d'énergie, dans ce cas, des aliments sains pour nourrir ses besoins de brûler efficacement et fonctionner à une vitesse optimale. Le corps guérit mieux avec des aliments nutritifs, selon l'American Lung Association.