Vs en bonne santé Familles insalubres

Les dynamiques familiales sont différentes pour chaque famille. Certaines familles affichent des qualités saines dans la façon dont elles prennent soin d'elles-mêmes et dont elles dépendent les unes des autres pour obtenir du soutien. Les familles saines font des choix positifs dans tous les aspects de la vie individuelle et familiale. Les familles malsaines font souvent de mauvais choix ou ne renforcent pas leur structure familiale. Le résultat est souvent une maison brisée ou des problèmes au sein de l'unité familiale.

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Polarités de la santé

Chaque groupe de personnes - même une famille - a besoin d'un leader. Dans les familles, les dirigeants sont les parents. Les familles en bonne santé ont des parents qui passent du temps avec leurs enfants à l'intérieur et à l'extérieur de la maison et les encouragent à participer à des activités parascolaires, y compris des événements sportifs et sociaux. Ils encouragent leurs enfants à parler de leurs sentiments, selon l'American Psychological Association. Ces types de parents ont également une bonne estime de soi et enseignent à leurs enfants à se valoriser. Dans les familles malsaines, les parents s'engagent souvent dans un comportement d'autosatisfaction ou de critique. Ils se traitent souvent les uns les autres et leurs enfants de façon irrespectueuse et ne sont pas là pour apporter leur soutien dans des situations difficiles.

Dose saine d'activité

Les parents peuvent passer du temps avec leurs enfants en participant à des activités saines avec eux. Duke Health déclare que les parents et les foyers ayant une activité saine ont une profonde influence sur la santé de la famille. Faire de la bicyclette, jouer à l'extérieur et nager permet non seulement à une famille de rester physiquement en santé, mais aussi d'être en bonne santé sur le plan émotionnel. Les parents qui exercent avec leurs enfants fournissent également un modèle pour un style de vie plus sain. Une famille malsaine peut se dissocier les uns des autres en passant plus de temps à jouer à des jeux vidéo, à regarder la télévision ou à se trouver sur Internet.

Fonctions familiales

Lorsque les membres de l'équipe familiale travaillent ensemble, cela crée un foyer plus organisé et plus productif. Souvent, tout le monde prend part aux corvées, à la préparation des repas et à la prise de décision. Une partie du travail en équipe comprend une communication positive, explique l'Université du Minnesota, Duluth. Si les familles pratiquent une communication positive pour la vie quotidienne, elles sont plus à même de gérer des situations stressantes comme les problèmes financiers et la résolution des conflits, alors que les familles qui ne communiquent pas peuvent se tourner vers la toxicomanie.

Prévention saine

Une chaîne est aussi forte que son maillon le plus faible. Par conséquent, les familles doivent s'assurer que chaque membre est pris en charge. Bien manger, faire des bilans réguliers et faire de l'exercice peut améliorer les humeurs et aider tout le monde à atteindre son plein potentiel. Le U.S. Département de l'agriculture note que les membres de la famille qui obtiennent leur exercice quotidien recommandé se sentent mieux sur eux-mêmes, ce qui peut conduire à une unité familiale plus heureuse. Planifier du temps en famille tout en prenant du temps les uns pour les autres sur une base individuelle aidera à garder tout le monde fort et heureux. Chercher de l'aide pour les problèmes de toxicomanie, les problèmes d'éducation et les problèmes de santé mentale contribuera également à renforcer l'unité familiale.

Potentiel sain

Garder tout le monde ensemble est l'objectif de la plupart des familles. Si votre famille est malsaine ou finit par se disputer ou ne veut pas faire les choses ensemble, vous pouvez améliorer et renforcer les relations en donnant à tous une chance égale d'exprimer leurs opinions et leurs pensées. Une famille en santé reste impliquée dans la vie de chacun et offre un soutien continu. Répondre aux besoins affectifs, sociaux et de santé mentale de chacun est important pour le succès à long terme.