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Gabrielle Reece, star du Volleyball Son mari, le surfeur Laird Hamilton, nous a accueillis chez eux à Malibu pour faire une séance d'entraînement extrême sur le circuit XPT. Nous avons suivi avec un bol d'açaí post-entraînement, qui était délicieux et facile à faire!
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Voici comment créer votre propre …
LE POST-WORKOUT AECAÍ BOWL DE GABBY REECE
Ingrédients:
2 Sambazon Original Superfruit Packs
Lait d'Amande non sucré ou Jus de Pomme non sucré
Scoop de Beurre de Cajou
½ c Mangue Glacée
½ Banane > 1 c. À soupe de graines de chanvre
Nappages:
Viande de coco fraîche
Granola sans gluten
Miel cru
Noix de cajou ou amandes crues
Itinéraire:
Étape 1
Ouvrez votre Superfruit emballe avec un couteau, coupant au milieu, ou utiliser une paire de ciseaux pour le couper à travers le haut.
Casser l'açai dans votre mélangeur, ajouter le liquide, le beurre de noix de cajou, la mangue congelée, les graines de banane et de chanvre.
Étape 3
Mélangez pendant au moins 45 secondes ou jusqu'à ce que tout soit complètement combiné.
Étape 4
Versez dans un bol et garnissez de: viande de coco fraîche, granola sans gluten, miel cru, noix de cajou ou amandes crues. Si vous ne pouvez pas trouver de la viande de noix de coco fraîche, essayez la viande de noix de coco râpée. Pensez également à ajouter du miel cru, pour un bon coup de pied.
Ingrédients:
1 paquet de Superfruit Sambazon Performance Protein
1 tasse de jus de pomme non sucré ou de lait d'amande non sucré
1 c. 1 Banane
Facultatif: ½ c Baies mélangées surgelées
Garnitures:
Graines de cacao
Graines de chanvre
Itinéraire:
Étape 1
Ouvrez vos paquets de superfruits avec un couteau le couper au milieu, ou utiliser une paire de ciseaux pour le couper à travers le haut.
Étape 2
Casser l'açai dans votre mélangeur, ajouter du liquide, du beurre d'amande et de la banane (les baies aussi, si vous les utilisez).
Étape 3
Mélanger pendant au moins 30 à 45 secondes. Verser dans un verre et saupoudrer de graines de cacao et de graines de chanvre. Assurez-vous d'utiliser une paille réutilisable!
Qu'en penses-tu?
Avez-vous essayé d'ajouter de l'açaï à vos repas? Est-il facile de trouver où vous vivez? Quel est votre meilleur repas après l'entraînement? Laissez-nous un commentaire ci-dessous et laissez-nous savoir!
