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Le baseball est un jeu amusant, mais vos joueurs peuvent envisager des exercices d'entraînement, conçus pour leur apprendre les principes fondamentaux du jeu à travers la répétition, ennuyeux et fastidieux. En tant qu'entraîneur, cependant, vous avez le pouvoir de concevoir des exercices de manière créative pour les rendre plus agréables pour vos joueurs. Les jeunes joueurs adorent la compétition, de sorte que vous pouvez transformer des exercices normalement ennuyeux et répétitifs en concours pour engager vos joueurs et rendre les exercices plus intéressants. Faites-le pour toutes les compétences de base, y compris le brochage, l'attrapage, la mise en campagne, la frappe, le lancer et le glissement.
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Bunting for Points
Le Bunting n'est pas considéré comme le plus glamour des compétences de baseball, mais tous vos joueurs doivent apprendre à travailler avec compétence. Organisez un jeu appelé «Bunting for Points» pendant vos entraînements pour que vos joueurs s'entraînent de manière amusante. Marquez trois zones, valant respectivement un, deux et trois points sur les première et troisième lignes de base. Demandez à chaque joueur de piéger cinq balles dans les zones, en essayant d'accumuler autant de points que possible.
Dot Drill
Les joueurs de baseball aiment généralement frapper, mais ils peuvent se lasser après des jours de mêmes exercices encore et encore. Utilisez l'exercice ponctuel pour rompre la monotonie de la pratique au bâton. Cet exercice enseigne à vos joueurs à se concentrer sur la balle pendant qu'elle se déplace de la main du lanceur à la zone de frappe. Marquez un point sur plusieurs balles de baseball, chacune avec une couleur différente. Pitch les balles à vos joueurs et les faire essayer de crier la couleur du point avant de balancer.
Perceuse à percussion Square
On a dit que «si vous ne pouvez pas jouer à la balle, vous ne pouvez pas jouer au baseball», selon Bobo Brayton, entraîneur de baseball et Baseball Coaching Bible. "Pour cet exercice, vos joueurs s'entraînent à attraper et lancer la balle de façon répétitive, dans un cadre compétitif. Placez quatre cônes numérotés de 10 à 15 mètres de distance dans un carré. Avoir un joueur debout à chaque cône. Le joueur numéro un roule fermement la balle au joueur numéro deux, qui place la balle et la jette en diagonale au joueur numéro quatre. Le joueur numéro quatre attrape alors la balle et la lance au joueur numéro un, qui place la balle et la jette en diagonale au joueur numéro trois. Ce modèle continue jusqu'à ce qu'un joueur rate la balle. Temps combien de temps ils peuvent continuer l'exercice sans faire d'erreur. Divisez le reste de votre équipe en groupes de quatre pour se mesurer les uns aux autres.
Waterslide Drill
Le glissement est une compétence souvent négligée mais essentielle pour les joueurs de baseball. Vos joueurs doivent apprendre à glisser correctement afin de ne pas dépasser les deuxième et troisième buts et, plus important encore, de ne pas se blesser. Demandez à vos joueurs de s'entraîner à glisser sur un toboggan aquatique comme façon amusante d'apprendre la bonne technique.D'abord, enseignez-leur et montrez comment glisser correctement. Puis étirer un long toboggan aquatique dans le champ extérieur et l'arroser. Demandez à vos joueurs de s'aligner à environ 20 mètres et de les relâcher à tour de rôle. Tenez-vous près de la diapositive pour leur donner des commentaires constructifs sur leur technique après leur finition.
