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L'entraînement du baseball chez les jeunes exige de la patience et du dévouement. Les enfants de 5 et 6 ans, nouveaux dans le jeu, ne connaissent pas les bases du jeu, et ont besoin de vous apprendre tout, de la course de base à lancer une balle. Connaître les bases du coaching vous aidera à tirer le meilleur parti de votre expérience et à bénéficier à votre équipe.
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Amusez-vous
À 5 et 6 ans, les enfants n'ont pas de longues périodes d'attention. Faire des exercices amusants aidera à garder vos enfants intéressés lorsque vous leur apprendre les bases du baseball. Le site Web de Baseball Drills & Coaching Tips offre des idées pour motiver votre équipe en intégrant la créativité dans vos pratiques. Lors de la pratique du lancer, par exemple, plutôt que de faire jouer les enfants les uns aux autres, installez des cibles intéressantes - les cerceaux ou les animaux en peluche fonctionnent bien. Lors de la pratique du championnat, les parents agissant comme coureurs donneront à votre équipe une chance de jeter leurs parents à la base - une perspective amusante pour la plupart des enfants.
Pratique parfaite
Répéter les principes fondamentaux aidera les mouvements requis lors d'un match de baseball à devenir une seconde nature pour votre équipe. Lorsque vous effectuez des exercices, répétez les mêmes mouvements jusqu'à ce que tous vos joueurs les aient mémorisés avant de passer à un nouvel exercice. Cette pratique vous permet également de corriger les erreurs de forme et permet aux membres de votre équipe de demander une aide supplémentaire si nécessaire. Séparer l'équipe en deux groupes pour la plupart des exercices aide à maximiser l'efficacité et permet le plus de répétitions.
Drilling it Home
Les exercices de baseball devraient être axés sur le lancer, le champ et la frappe. Pour un exercice de lancer efficace, Baseball Basics suggère d'utiliser une balle en plastique, et que vos joueurs lancent la balle à un coéquipier ou à une cible intéressante. Pendant que les enfants lancent, observez leurs techniques, en les encourageant à lancer par-dessus, en tournant leurs épaules perpendiculairement à la cible et en marchant avec le bon pied.
Les exercices de frappe au bâton des enfants de 5 et 6 ans devraient comporter des frappes répétées de balles sur le tee. Si votre ligue utilise des entraîneurs pour lancer, vous pouvez choisir de vous entraîner sans le tee. L'utilisation d'une balle plus grosse lors du premier lancer à vos joueurs peut les aider à développer une coordination œil-main avant de passer à une balle plus petite.
Les exercices de champ devraient être centrés sur la balle, en utilisant les deux mains et en gardant les yeux sur la balle. Au début, vous voudrez peut-être que les enfants s'entraînent sans gants afin qu'ils s'habituent à utiliser leurs deux mains lors de la mise en campagne. Vous devrez montrer aux enfants la position de repos des genoux légèrement fléchis et les mains écartées des genoux afin qu'ils puissent se déplacer facilement d'un côté à l'autre pour que les balles de champ ne les touchent pas directement.
