Avez-vous des rêves fous? Ce mois de mai explique pourquoi

Avez-vous déjà rêvé que des zombies mangeurs de chair vous poursuivent? Une nouvelle étude publiée dans la revue Dreaming blâme cela sur votre récente "The Walking Dead" binge. Les chercheurs ont découvert que ce que vous regardez pendant que vous êtes éveillé pourrait plus tard infiltrer vos rêves lorsque vous frapperez le sac.

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Pour l'étude, 1 287 participants turcs âgés de 10 à 60 ans ont rempli une enquête sur leur consommation de médias la veille et ce dont ils rêvaient. Ils ont également inclus des informations sur les types de contenus qu'ils ont consommés et dont ils rêvaient régulièrement.

Les chercheurs ont découvert que les participants qui consommaient des médias violents avaient tendance à avoir des rêves violents, tandis que ceux qui consommaient des médias sexuels avaient tendance à avoir des rêves sexuels. En fait, ceux qui ont consommé des médias violents 90 minutes avant de dormir étaient 13 fois plus susceptibles d'avoir un rêve violent plus tard dans la nuit.

Et cela inclut tous les types de médias - TV, internet, DVD, films, jeux vidéo et musique.

Cela signifie-t-il que si vous regardez un épisode de "Westworld" de HBO, vous avez la garantie d'avoir des rêves fous et pleins d'intelligence artificielle cette nuit-là? Pas exactement.

Selon l'étude, les participants ayant consommé du contenu médiatique violent ou sexuel étaient associés à des rêves apparentés en général par rapport à la même nuit.

Vos séries télévisées préférées vous poussent-elles à faire des rêves fous? Ou vos rêves influencent-ils le type de média que vous consommez?

"Il est au moins possible que les personnes qui ont des rêves plus violents ou plus sexuels soient plus susceptibles de rechercher ce contenu pendant la journée", explique Bushman. "Une autre possibilité est que la causalité puisse aller dans les deux sens ou qu'un autre facteur soit lié à la fois à la consommation des médias et au contenu des rêves. Mais je crois que l'explication la plus plausible est que les médias que nous consommons influencent nos rêves. "

Il semble que le type de média que nous consommons puisse influencer notre subconscient - même quand nous sommes endormis. Donc, si vous ne voulez pas avoir de rêves violents, peut-être qu'un épisode d'un spectacle de bien-être est exactement ce que le médecin a ordonné.

Et si vous cherchez à obtenir votre meilleur sommeil, il est préférable de pratiquer l'abstinence avec votre smartphone, tablette, ordinateur portable et autres appareils électroniques - au moins quand il est proche de votre heure de coucher. La lumière bleue émise par ces écrans peut perturber la quantité et la qualité du sommeil que vous obtenez cette nuit-là.

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Qu'en penses-tu?

Quelle est votre émission préférée? Vos rêves ont-ils été influencés par le type de média que vous avez consommé pendant vos heures d'éveil? Partagez vos pensées dans la section des commentaires ci-dessous!