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Les trampolines utilisent les mêmes mouvements de saut de base et sont fabriqués à partir de matériaux similaires, mais sont utilisés à des fins entièrement différentes. Un trampoline est un appareil récréatif que vous pouvez utiliser pour l'exercice, tandis que les rebondeurs sont conçus pour des routines d'exercices spécifiques tels que l'aérobic rebond.
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Buts de l'entraînement
La grande taille d'un trampoline le rend idéal pour les entraînements de tumbling et la pratique de cascades telles que les flips et les mainsprings. Rebondeurs, en revanche, ne permettent pas d'espace pour pratiquer des cascades. Au lieu de cela, ils sont principalement utilisés pour les routines d'exercices aérobiques. Vous pouvez sauter de haut en bas sur votre rebondeur, vous entraîner à sauter et à sauter dans un saut de boîte modifié, ou incorporer des éléments d'aérobic en tenant des haltères lorsque vous courez en place sur le rebondeur.
Taille et fonction
Un rebondeur est à la fois plus étroit et plus bas qu'un trampoline standard. La taille des rebondeurs varie, mais ils mesurent généralement entre deux et quatre pieds de diamètre et ne dépassent qu'un ou deux pieds du sol. Les trampolines sont habituellement trois à quatre pieds au-dessus du sol, et peuvent avoir six pieds ou plus de large. Cette différence de taille importante rend les rebondeurs idéaux pour les cours de sport et d'entraînement. Les trampolines standard restent cependant au même endroit.
Sécurité
Les deux trampolines et trampolines présentent un risque de blessures à la tête, et l'American Academy of Pediatrics conseille aux enfants de ne pas jouer avec eux. Cependant, les rebondeurs sont généralement plus sûrs parce qu'ils sont plus bas au sol et offrent moins d'espace pour des tours dangereux tels que des retournements, ce qui réduit le risque de chute.
Personnalisation
Les deux rebondisseurs et trampolines sont personnalisables, mais les accessoires rebondeurs sont conçus pour des entraînements spécifiques. Par exemple, vous pouvez acheter une barre stabilisatrice qui améliore la stabilité de votre rebondeur tout en vous offrant une barre de préhension pendant les séances d'entraînement aérobique. Les accessoires de trampoline sont généralement conçus pour rendre l'appareil plus sûr et comprennent des articles tels que des filets et des coussinets à ressort.
