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Le massage des tissus profonds est une technique qui met l'accent sur des couches musculaires plus profondes pour soulager la douleur et le stress dans les zones ciblées. Bien que ce soit une technique assez courante dans la plupart des circonstances, les femmes enceintes peuvent se méfier un peu des massages des tissus profonds en raison de l'accent mis sur les points de pression et de sa tendance à quitter le patient pendant un jour ou deux.
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Contre-indication
La plupart des médecins disent que tout type de massage, y compris le massage des tissus profonds, est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la grossesse. Contre-indication signifie qu'un traitement qui serait normalement prescrit pour votre ensemble de symptômes n'est pas conseillé en raison d'une maladie ou de votre âge, entre autres raisons.
Idées fausses
Beaucoup de femmes croient que tous les types de massage sont contre-indiqués pendant la grossesse. Cependant, après le premier trimestre, seules des formes de massage très intenses doivent être évitées. Le massage des tissus profonds est généralement considéré comme trop dangereux pour les femmes enceintes, mais certains experts en massage prénatal peuvent utiliser des techniques modérées de tissus profonds pour certains effets secondaires de la grossesse, tels que les maux de dos.
Avantages
Les avantages du massage pour les femmes enceintes sont nombreux, selon le livre "Massage for Dummies". Un expert en massage prénatal peut soulager la douleur au dos, l'enflure, les crampes et la douleur sciatique au toucher. Quelqu'un qui connaît les techniques de massage prénatal connaîtra également le positionnement approprié, ainsi que les points de pression à éviter, et sera en mesure de fournir un massage en profondeur qui est utile à la fois pour la mère et le bébé.
Considérations
Il existe des considérations concernant les techniques de massage des tissus profonds dont les femmes enceintes devraient être conscientes. La première est que le massage des tissus profonds se concentre souvent sur des points de pression spécifiques qui peuvent provoquer une fausse couche ou un début de travail. Les massothérapeutes devraient toujours éviter la sangle entre l'index et le pouce et les os de la cheville en particulier. De plus, le massage des tissus profonds augmente la circulation sanguine, ce qui peut aggraver les symptômes de la nausée matinale. Les vertiges et les nausées ne sont pas rares chez les femmes enceintes après un massage trop intense.
Expert Insight
Selon Kelly Lott, massothérapeute certifiée et experte en massage prénatal avec site Web Grossesse Aujourd'hui, les femmes enceintes devraient se sentir libres de chercher un massage après le premier trimestre. Cependant, ils doivent trouver quelqu'un qui se spécialise dans le massage prénatal pour s'assurer que les traitements qu'ils reçoivent sont sûrs. Ils devraient également éviter les techniques de massage des tissus profonds sur certains points de pression jusqu'à ce que leur date d'échéance soit dépassée.
